通过引导学员进行冥想练习,专注呼吸、放松身心、培养正念,帮助减轻焦虑、压力和情绪波动,提升专注力和内心平静。课程结合理论与实践,让学员在短时间内体验到心灵的宁静与平衡。1-先导片 14天冥想计划——构建内心秩序,养成良性生活-1080P 高码率-AVC.mp410-【讲解】冥想姿势-1080P 高码率-AVC.mp411-【跟练】D4-动中冥想,不再烦躁-1080P 高码率-AVC.mp412-【...
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彻底得罪老天爷的严默魂穿到异世,醒来没多久就认识到身处残酷环境。他不仅身无分文,断腿又被族人抛弃荒野,好不容易发现有人,结果被男人一个手刀劈晕扛回去当冬天储备粮。醒来遇到部落里有人受伤了,沦为奴隶自身难保的严默自忖还没到他出手的最好时机,结果……没有粗大的金手指,不仅要什么没什么,还不能高调出风头,否则分分钟被说成妖怪给弄死,好不容易有个系统却好坑爹,不做好事不加分,见死不救也不行!这开局就是地狱...
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天文光学是天文学和光学的交叉学科,是光学理论和技术在天文学 领域的重要应用。本书立足于经典光学理论基础,着力于阐述广泛应用 于天文学中的典型天文光学系统的基本结构和工作原理。内容主要包括 以几何光学、波动光学和傅里叶光学为核心的经典光学理论基础,广泛 应用于天文观测的光学/红外探测器,天文观测的重要工具——地基天文 望远镜及其典型光学系统,克服大气湍流、提高地基天文望远镜成像质 量的自适应光学系统...
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引言记忆能力记忆类型专注力注意广度(attention“7±2”法则转移他人注意力的技巧工作记忆无重点观察(unfocusedobservation)1隐秘情报人员_图像记忆力想象力能记住一切的人提高想象力找回遗忘的记忆环境和记忆2情报项目官_联想记忆力特工招募助记方法两大原则联系词语列表抽象概念的图像记忆词组记忆外语单词记忆的动机遗忘曲线(forgettingcurve)序列位置效应(Seria...
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三节课让您学会音标
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第16课-独家押题秘笈,分数轻松提高10+分.mp4第15课-真题集:专属高质量真题,提高做题速度和正确率.mp4第14课-实战演练:如何把写作公式套用在真题中,高效完文.mp4第13课-写作拆解:拆解人民日报,人民时评教你写完美范文.mp4第12课-写作速成:独创明哲公式法,教你写作速成技巧.mp4第11课-提炼题:教你快速破解纷繁复杂的提炼题.mp4第10课-宣传题:这样写宣传文,保证不失分【...
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共384本!99沉默的大多数-王小波,mobi98佳期如梦.mobi97规训与惩罚.mobi96最初的爱情,最后的仪式-伊恩麦克尤恩.mobi95我也有一个梦想.mobi94平凡的世界(全三册).mobi93万物静默如谜.mobi92设计心理学2.mobi91总统是靠不住的.mobi90何以笙箫默-顾漫.mobi89定位-杰克·特劳特、阿尔·里斯.mobi88无声告白-伍绮诗.mobi87夹边沟记...
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