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21天减脂塑形训练营（明星超模私教Rosie的私教课）
课前体态评估+针对性训练计划，国际超模、奥斯卡影后的私教Rosie，带你21天收获理想身材，好身材看得见~形体自检及训练计划表2.燃脂课第一课：热汗有氧瑜伽（初级）.mp43.燃脂课第二课：热汗有氧瑜伽（中级）.mp46.燃脂课第五课：HIIT燃脂操（臀腿速瘦）.mp411.体雕课第四课：三维立体缩腰腹.mp410.体雕课第三课：零激素天然美胸.mp413.体雕课第六课：正骨级腿型重塑.mp416...
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高中化学必修视频教程
注：有1，2，4，5；少了3化学高中必修1__第4章第4节·硝酸 .rmvb化学高中必修1__第4章第4节·硫酸 .rmvb化学高中必修1__第4章第4节·铵盐氨的实验室制法 .rmvb化学高中必修1__第4章第4节·氨 .rmvb化学高中必修1__第4章第3节·二氧化硫和三氧化硫 .rmvb化学高中必修1__第4章第3节·氮的氧化物 .rmvb化学高中必修1__第4章第2节·富集在海水中的元素—...
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四年级上册英语核心考点8套
Unit 1 I like dogs期末核心考点集训期末核心考点集训--译林版英语四年级上册（三起）.docxUnit 2 Let's make a fruit salad期末核心考点集训期末核心考点集训--译林版英语四年级上册（三起）.docxUnit 3 How many期末核心考点集训期末核心考点集训--译林版英语四年级上册（三起）.docxUnit 4 I can play bas...
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《西尔斯过敏全书》电子版
33年前毕业于首都医科大学儿科系的我，在上学期间都没有接受过关于过敏的完整教育，倒不是当年医学水平差，也不是我们的老师水平有限（我们的老师中有两位中国工程院院士），而是过敏的发生率实在是太低，病情也没有现在如此之复杂。随着社会的前进，不仅“过敏”这个词成了家喻户晓的医学名词，而且湿疹、荨麻疹、过敏性鼻炎、哮喘、牛奶过敏等词，成了家长们、保姆们、幼教老师们常谈及的话题，似乎从不与这些词沾边的孩子越来...
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20节实用记忆课，教你快速记住任何信息！
12、 【绘图记忆】妙用简笔画速记百科题.mp415、 【复习】4种复习要诀，摆脱遗忘困扰.mp417. 【数字】无规律各种号码，这样轻松秒记.mp411 【字头歌诀】编歌诀巧记学科知识点mp405、 【数字定桩】海量信息轻松任意点背.mp420、 【职场】成为职场记忆王，轻松升职薪.mp401、【突破阻碍】消灭5大拦路虎，记忆效率翻倍.mp409、 【图像锁链】像锁链一样串记并列图像.mp400...
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web安全工程师高薪正式班 渗透 白帽 零基础 网络安全 ctf Linux（附完整的工具和课件）
注：没有编号为3的教程附完整的工具和课件├─9--后端基础SQL（建议看0基础福利课）.mp4├─8--数据库简介及SQL语法（建议看0基础福利课）.mp4├─7--前端基础.mp4├─60--就业指导 — 岗位、简历、内推.mp4├─6--后端基础PHP2.mp4├─59--如何撰写渗透测试报告.mp4├─58--应急响应该做什么？.mp4├─57--MSF后门生成及免杀思想[小姐姐]1.mp4...
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电子书《微纳新能源材料超快速制备》
高温热冲击技术是一种高效、绿色、低成本的超快速合成纳米材料的新 方法，具备快速高效、普适性强、可工业化及应用广泛等特点.本书共分为 王章。第 l 章简述了高温热冲击技术的原理、生长机制及特点。第 2 章介绍 了高温热冲击在绿氢及燃料电池中的应用，详述了在电解水催化剂、燃料电 池催化剂中的设计与制造，以及材料性能的分析。第 3 章概述了高温热神击 在可充电电池领域的应用，此方法不仅适用于电池体系中电...
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初中一线老师整理版资源（全网独家）
├─两篇高分作文摘抄《孔乙己的长衫》#作文 #图文伙伴计划 #图文来了.pdf├─毕业季作文《愿此去繁花似锦，再相逢依旧如故》我知道书上说了天下无不散的筵席，可是书上还说了人生何处不相逢。愿我们此去繁花似锦，再相逢依旧如故#作文 #图文来了.pdf├─关于挫折的作文《挫折伴我成长》附带可以用来写作文的优秀素材#作文 #作文素材 #图文来了.pdf├─初中数学辅助线添加技巧！这些方法学会了辅助线这块...
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万维钢·精英日课12345季【合集】
“万维钢·精英日课12345季【合集】”是一套备受欢迎的在线学习课程系列，由知名学者万维钢精心打造。该课程涵盖了从基础知识到深入见解的广泛内容，包括个人成长、职业发展、学习方法等多个领域。通过深入浅出的讲解和生动的案例，万维钢老师将复杂的概念变得易于理解，让学习者能够轻松掌握知识。这个合集包含了五季课程，内容丰富、系统性强，是学习和提升自己的宝贵资源。
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两万词汇巅峰速记教程（英语）
06.课堂笔记新（讲义全）05.20000词汇巅峰教材04.老司机的语法课03.词根词缀总结表02.20000词汇表01.词汇精讲320节视频
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2024考研中医综合(新文道全程班)（87G）
├─01.导学课程│ 001-2024考研中医综合导学规划课程（一）【张教授】..mp4│ 002-2024考研中医综合导学规划课程（二）【张教授】..mp4│ ├─02.基础课程│ ├─01.中医基础理论│ │ 001-2024考研中医综合基础课程-中医基础理论-绪论（1） 【张教授】..mp4│ │ 002-2024考研中医综合基础课程-...
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少林传统武术普及教全套共8册
少林武术是少林寺僧和俗家北子长期艰苦磨炼的结晶，具有朴实无华、进退一线、曲而不曲、直而不直、滚出滚入、重在实战等特点，是我国最早最大的民间武术流派之一。久练不仅可强身健体、祛病延年，还可陶冶性情、磨炼意志；不仅有自卫护身和惩罚歹徒的实际作用、还能从中得到人体美的艺术享受。 本教材共分为八册：《少林武术理论》《少林武术基本功》《少林拳》《少林棍》《少林常用器械》《少林稀有器械》《少林拳对练》《...
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