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21天减脂塑形训练营（明星超模私教Rosie的私教课）
课前体态评估+针对性训练计划，国际超模、奥斯卡影后的私教Rosie，带你21天收获理想身材，好身材看得见~形体自检及训练计划表2.燃脂课第一课：热汗有氧瑜伽（初级）.mp43.燃脂课第二课：热汗有氧瑜伽（中级）.mp46.燃脂课第五课：HIIT燃脂操（臀腿速瘦）.mp411.体雕课第四课：三维立体缩腰腹.mp410.体雕课第三课：零激素天然美胸.mp413.体雕课第六课：正骨级腿型重塑.mp416...
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家庭急救知识
【文档】急救常识【急救指南】最实用、易懂的生活急救指南。推荐大家都看看【急救知识】每个人都应该要有的急救常识【急救相关】知识手册【急救常识】一分钟，快速学习急救课程【急救常识】急救常识【急救常识】－武汉大学（精品课)【公开课】上海交通大学
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我真不是仙二代
安不浪是一个顶级仙二代，但他并不快乐。一日，一个容貌绝美的少女走到他的面前，拿出一纸婚书：“安不浪，我要退婚！”安不浪勃然大怒：“三十年河东，三十年河西，莫欺少年……”“呜呜呜……别人都说我配不上你……”少女突然泪流满面，“是，我仅仅是个十大圣宗的宗主之女，仅有一条圣品寒灵根的卑微少女而已，连神女榜榜首都不是的渣渣，我高攀不上你，但我还不能悔婚吗？！”说罢，少女将婚书撕裂，暴风雨哭泣，掩面飞走。安...
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二年级写字教案(全)
正确的写字姿势【教学目标】1.训练正确的写字姿势，培养良好的写字的习惯。2.通过反复训练，使学生了解写字时必须要达到的基本要求，并能在实际操作的过程中不仅自己自觉做到，还能督促旁人做到，逐渐形成习惯。3.使学生了解养成正确的写字习惯，是写好字的基础，是学生终身学习的大事，也是学生今后学业取得成功的有力保障。【重点难点】训练正确的写字姿势，培养良好的写字习惯。【教具】教学挂图，写字姿势歌【教学方法】...
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2021张宇龙腾数学全程2021考研
21考研启航新大纲解析2021张宇《命题人8套卷》重要题目讲解2021月度答疑直播2021龙图直通系列2021定向特训10.2021真题详解提升09.2021高昆仑真题大串讲08.2021张宇闭关修炼07.2021暑期线上高端直播高昆仑06.2021强化班张宇05.2021张宇题源1000题刷题班04.基础考点进阶-张宇基础30讲配套基础班03.零基础起步02.考研数学复习规划01.择校择专业规划...
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新东方《高中全科知识手册·2025》
2025新东方《高一全科知识手册》电子版2025新东方《高三全科知识手册》电子版2025新东方《高二全科知识手册》电子版政治、语文、英语、物理、数学、生物、历史、化学、地理 都有
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洪恩识字
我用夸克网盘分享了「洪恩识字」，点击链接即可保存。打开「夸克APP」，无需下载在线播放视频，畅享原画5倍速，支持电视投屏。链接：https://pan.quark.cn/s/7e7e067699fd
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2024年高考物理一轮全套复习讲练测（新教材新高考测试、练习、讲义、课件）
资源包括：1、8套测试(有原卷、有解析，docx)2、36套练习(有原卷、有解析，docx)3、36套讲义(有原卷、有解析，docx)4、33套课件(ppt)测试（8）\第一章 运动的描述 匀变速直线运动（测试）-2024年高考物理一轮复习讲练测（新教材新高考）测试（8）\第七章 动量守恒定律（测试）-2024年高考物理一轮复习讲练测（新教材新高考）测试（8）\第三章 牛顿运动定律（测试）-2...
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五音助手
五音助手是一款高质量的安卓音乐下载APP，支持扣扣家的音乐库，能免费下载所有无损音乐，付费音乐。软件目前实现的功能：音乐搜索下载、音乐试听、歌词下载、MV下载、音乐播放列表、音乐排行榜、QQ音乐链接解析。隐藏功能：点击首页热歌榜，可以切换平台；搜索页面点击右边图标，可以切换音源。图标对应音源为：绿色 QQ、红色 网易、黄色 酷我、紫红 咪咕
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新东方小学数学应用题宝典
小学阶段应用题宝典，总结归纳了小学阶段 21 种类型经典问题，并且附带了例题和解题思路。每种问题，都有问题含义、解题公式、解题思路、例题、练习题
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电子书《微纳新能源材料超快速制备》
高温热冲击技术是一种高效、绿色、低成本的超快速合成纳米材料的新 方法，具备快速高效、普适性强、可工业化及应用广泛等特点.本书共分为 王章。第 l 章简述了高温热冲击技术的原理、生长机制及特点。第 2 章介绍 了高温热冲击在绿氢及燃料电池中的应用，详述了在电解水催化剂、燃料电 池催化剂中的设计与制造，以及材料性能的分析。第 3 章概述了高温热神击 在可充电电池领域的应用，此方法不仅适用于电池体系中电...
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玻璃乳鸽全套教程
01_脆皮水配方教程.mp402_玻璃脆皮粉配方教程.mp403_乳鸽腌料配方与使用教程.mp404_乳鸽操作全过程讲解.mp4
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