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少林传统武术普及教全套共8册
少林武术是少林寺僧和俗家北子长期艰苦磨炼的结晶，具有朴实无华、进退一线、曲而不曲、直而不直、滚出滚入、重在实战等特点，是我国最早最大的民间武术流派之一。久练不仅可强身健体、祛病延年，还可陶冶性情、磨炼意志；不仅有自卫护身和惩罚歹徒的实际作用、还能从中得到人体美的艺术享受。 本教材共分为八册：《少林武术理论》《少林武术基本功》《少林拳》《少林棍》《少林常用器械》《少林稀有器械》《少林拳对练》《...
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增高瑜伽课程
一种通过特定瑜伽体式练习，促进身体生长、拉伸脊椎和关节、增强肌肉力量，从而可能在一定程度上帮助增加身高的课程。这些瑜伽体式通常包括脊柱扭转、腿部伸展、桥式等，能够有效拉伸和放松脊椎、腿部和骨盆区域的肌肉和韧带，为骨骼提供更多的生长空间。
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画师萌风格头像板绘入门（完结）
多风格头像修炼秘籍，这套课程涵盖了日系、韩系、迪士尼、国风、Q版五种风格头像的绘画实操，让你彻底摆脱“画崩”，实现画风自由！9-06集：不同风格的造型表现差异！.mp48-第二次作业批改直播课.mp47-05集：如何画出惊艳又好看的头像？.mp46-04集：小萌新如何画好头像？.mp45-第一次作业批改直播课.mp44-03集：如何用线条表达想法？.mp438-第十六次作业批改直播.mp437-2...
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如何成为沟通高手
33_ 拒绝别人的话怎么说才不伤面子？.pdf32_给领导和长辈送礼送祝福，如何说话更讲究？.pdf31_ 怎样向领导提出辞职？.pdf30_ 如何巧妙转移话题避免尴尬？.pdf29： 面对同事的刁难你该怎么办？.pdf28_ 交流时万一搞砸了怎么补救？.pdf27_ 如何打圆场才能让双方都接受？.pdf26_ 恭维话怎么说对方才爱听？.pdf25_ 如何安慰有情绪的下属？.pdf23_如何说服领...
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七年级数学下册课时作业同步练习提优训练（人教版37套）
├─第10课时 平移核心考点易错点及拔尖角度-2022-2023学年七年级数学下册课时作业同步练习提优训练（人教版）│ 第10课时 平移（原卷版）.docx│ 第10课时 平移（解析版）.docx│ ├─第11课时 算术平方根核心考点易错点及拔尖角度-2022-2023学年七年级数学下册课时作业同步练习提优训练（人教版）│ 第11课时 算术平方根核心考点易错...
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2024考公面试三色笔记
我用夸克网盘分享了「24考公面试三色笔记.pdf」，点击链接即可保存。打开「夸克APP」在线查看，支持多种文档格式转换。链接：https://pan.quark.cn/s/91262fe294a4
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CF穿越火线辅助授权程序（附提权工具）
使用方法：1. 壓縮包ｖｅｒｓｉｏｎ．ｄｌｌ 解壓到桌面 然後放到ｃｆ ｘ６４ 目錄 上遊戲即可彈出驗證 請勿在大廳開啓功能 要在遊戲裏面開啓功能效果２．閃退解決辦法 用卸載換綁啟 卸載輔助 然後重新把ｄｌｌ 拉進ｘ６４目錄 用ｃｆ登錄器登錄ｃｆ 莂用ＷｅＧａｍｅ登錄３．輔助不會保證百分百不拉閘若是拉閘或者無法使用可以像上級退款４．本輔助測試卡是免費的 ５．關於原總代理（小木） 跑卡兩萬...
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多人有声剧《回到明朝当王爷》著：月关 播：方寸无衣 750集完
阴差阳错间，乌龙九世善人郑少鹏回到了大明正德年间。那是一个多姿多彩的时代，既有京师八虎的邪恶，又有江南四大才子的风流，还有大儒王阳明的心学，再加上荒诞不经的正德皇帝朱厚照。浑浑噩噩中踏进这个世界的主角，不得不为了自己的命运，周旋在这形形色·色的人物之中。 东厂、西厂、内厂、外廷、锦衣卫之间的纷争；代天巡狩清除贪官的故事；剿倭寇、驱鞑靼、灭都掌蛮、大战佛郎机；开海禁、移民西伯利亚……精彩的故事纷至沓...
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新东方小学数学应用题宝典
小学阶段应用题宝典，总结归纳了小学阶段 21 种类型经典问题，并且附带了例题和解题思路。每种问题，都有问题含义、解题公式、解题思路、例题、练习题
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小学语文名师划重点
我用夸克网盘分享了「《名师划重点》」，点击链接即可保存。打开「夸克APP」，无需下载在线播放视频，畅享原画5倍速，支持电视投屏。链接：https://pan.quark.cn/s/d596f525c641
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初中（初一+初二+初三）数学四季（寒春暑秋）全套讲义（学生+教师）
├─初一│ ├─寒│ │ 第1讲 乘法公式初步(学生版).pdf│ │ 第1讲 乘法公式初步(教师版).pdf│ │ 第2讲 直线的相交(学生版).pdf│ │ 第2讲 直线的相交(教师版).pdf│ │ 第3讲 平行线的判定与性质(学生版).pdf│ │ 第3讲 平行线的判定与性质(教师版).pdf│ │ 第4...
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职场谋略100讲：多长点心眼，少走点弯路（100节课）
第99节99 领导想要坐稳位置，三个错误不要触碰.mp3第98节98 副职难，难于上青天，不懂这5点，二把手结局不如普通人.mp3第97节97 职场识人术二十个秘诀，一眼看穿眼前人.mp3第96节96 领导怎样培养自己的心腹梯队.mp3第95节95批评下属，领导不可忽略这5点，否则很有可能自讨苦吃.mp3第94节94 当领导得学会摆架子，做到3摆3不摆.mp3第93节93 双簧术领导引导舆论的妙招...
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