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21天减脂塑形训练营（明星超模私教Rosie的私教课）
课前体态评估+针对性训练计划，国际超模、奥斯卡影后的私教Rosie，带你21天收获理想身材，好身材看得见~形体自检及训练计划表2.燃脂课第一课：热汗有氧瑜伽（初级）.mp43.燃脂课第二课：热汗有氧瑜伽（中级）.mp46.燃脂课第五课：HIIT燃脂操（臀腿速瘦）.mp411.体雕课第四课：三维立体缩腰腹.mp410.体雕课第三课：零激素天然美胸.mp413.体雕课第六课：正骨级腿型重塑.mp416...
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2025高一化学【马旭悦】高途
在大众认知里，化学或许是一门充斥着复杂公式、神秘实验的学科，与日常生活似乎有着遥远的距离。但实际上，化学学习对我们的生活有着诸多积极影响，从提升个人能力，到培养良好品质，再到丰富精神世界，化学如同一位隐形却得力的伙伴，默默发挥着重要作用。有春季班和寒假班01知识解读手册02课本实验手册必修1+201. 高一化学春季开班家长会.mp401. 化学开学第一课.mp402. 原子结构与周期表题型专练.m...
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初中全科教案合集
共有13科（地理、化学、历史、美术、生物、数学、体育、物理、信息技术、音乐、英语、语文、政治）的全部教案├─初中体育教案│ 人教版九年级全一册体育教案-全集.doc│ 初中七年级全套体育教案(共36课).doc│ 初中人教版全部体育理论课教案.doc│ 初中体育教案全集--七年级-八年级-九年级.doc│ 初中八年级体育与健康课教案(全).doc│...
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语法练习PPT(游戏)
├─1、词性│ │ past tense game.ppt│ │ 一般过去式规则动词变化.ppt│ │ 不规则动词-摩托车骑手.pptx│ │ 介词.pptx│ │ 副词adverbs--愤怒狗和饥饿猫.pptx│ │ 动词ing--超级玛丽.pptx│ │ 动词不规则变形--摇摇乐.pptx│ │ 动词不规则变形--荒漠行动.ppt│ │ 动词不规则变形--骑...
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BBC启蒙动画《萨拉与乖乖鸭(1-3季全)》，中英双版本+英文版台词文档
BBC学龄前启蒙动画《萨拉与乖乖鸭（Sarah & Duck）》1-3季全集，中英双版本与完整英文版台词文档，完美适合学龄前儿童观看与英语学习。动画以幽默温馨的故事和清新的画风激发孩子的想象力和好奇心，台词文档更是英语启蒙的实用辅助工具。
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超品养心歌曲合集（92首mp3）
合集旨在通过音乐的力量，实现宁神助眠、减压冥想与自然疗愈。无论是忙碌一天后缓解疲惫、睡前放松身心，还是日常进行冥想练习，该合集都能营造宁静平和的氛围，让人远离喧嚣，沉浸在音乐的疗愈世界，感受音乐对心灵与身体的滋养 。Medy Lone-（花儿与少年2025）.mp3阿莫音乐-古琴，清净自然.mp3阿莫音乐-古筝，解郁忘郁，放松减压，悦愉心情，失眠多梦《兰花涧》.mp3安静纯音-中医 静心舒心 助眠...
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七年级下学期期中考全套试卷(五四制、原卷扫描PDF版、有答案)
注：1、试卷为山东五四制2、原卷扫描PDF版3、附答案包括：语文、数学、英语、历史、地理、道德与法治
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2026版初中《53初中知识清单》初中9科全套（适配新教材）
2026版53初中知识清单-道法.pdf2026版53初中知识清单-地理.pdf2026版53初中知识清单-化学.pdf2026版53初中知识清单-历史.pdf2026版53初中知识清单-生物.pdf2026版53初中知识清单-数学.pdf2026版53初中知识清单-物理.pdf2026版53初中知识清单-英语.pdf2026版53初中知识清单-语文.pdf
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四年级上下册音乐各种版本的电子课本教材
四年级上册音乐人音版（简谱）电子课本.pdf四年级下册音乐北京版电子课本.pdf四年级上册音乐人教版（简谱）电子课本.pdf四年级下册音乐人音版（简谱）电子课本.pdf
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超级聊天术：跟谁都聊得来（共99课）
├─【第99课】聊天时如何应对抬杠.mp3├─【第98课】怎样在聊天中正确地表示生气.mp3├─【第97课】怎样在聊天中恰当地表达自己的需求.mp3├─【第96课】怎样快速判断你和对方是否能聊得来？.mp3├─【第95课】怎样避免说话中无意识的人身攻击？.mp3├─【第94课】如何在聊天中控制自己的情绪.mp3├─【第93课】聊天时总是被打断怎么办.mp3├─【第92课】聊天时总是被忽略该怎么办....
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我！星河帝国元首1-1288 完本
第一章 外来客！林安在卸载两个字上点击了鼠标，然后关闭了游戏，长长的伸了个懒腰。这个游戏，名字叫做星河，他都不知道怎么出现在自己的电脑上的，不过玩起来感觉还不错，剧情场面很宏大，而且玩法很多林安玩了两个月，才算是真正的通关，同时他在游戏之中，已经成为了星河帝国元首，帝国拥有无数星河舰队，征服了整个星系，已经没有了敌人。到了这个时候，继续游戏下去对于林安已经没有意义，所以林安就卸载了这个游戏，为自己...
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中华医书集成
中华医书集成 第21册 医案类 2.pdf中华医书集成本草类1 第五册_12548379.pdf中华医书集成本草类2 第六册_12548376.pdf中华医书集成儿科类 第十六册_12548373.pdf中华医书集成方书类1第8册_13333409.pdf中华医书集成方书类2 第九册_12548384(1).pdf中华医书集成方书类2 第九册_12548384.pdf中华医书集成妇科类 第十五册_...
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