28天体态矫正+系统训练+科学饮食方案,带你养成长久易瘦体质答疑手册.pdf等多个文件Day10:全关节运动.mp4Day11:继续提升柔韧性,解放受限关节.mp4Day12:完成这次核心增强.mp4Day13:疏解致密筋膜.mp4Day14:体态矫正进阶.mp4Day15:先校正,再健身!.mp4Day16:全身训练,减脂又增肌.mp4Day17:无间歇瘦全身有氧训练.mp4Day18:关节和车...
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妈咪美又野(80集)夜千金她根j本不在(90集)重生后神医风王妃改嫁(83集)前麦别逃霍先生乖乖宠我(100集)无法言说的爱$女儿妈妈永远爱你(96集)我和老公j联手虐渣她b草莓更甜(88集)兰岚
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精选传统中医古籍中的200多个药茶方,涉及茶疗祛疾、茶养五脏、四季茶饮、美颜瘦身四大方面,配合高清实图,分别介绍不同药茶的功效、适用范围、宜忌、详细配方及做法。同时结合本草药典,让读者了解药茶中所用药材的性味、功效,从另一个角度更直观、更专业地审视每种药茶的配制,也便于读者对照研究,更有针对性地甄选适合自己的药茶方。
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课前体态评估+针对性训练计划,国际超模、奥斯卡影后的私教Rosie,带你21天收获理想身材,好身材看得见~形体自检及训练计划表2.燃脂课第一课:热汗有氧瑜伽(初级).mp43.燃脂课第二课:热汗有氧瑜伽(中级).mp46.燃脂课第五课:HIIT燃脂操(臀腿速瘦).mp411.体雕课第四课:三维立体缩腰腹.mp410.体雕课第三课:零激素天然美胸.mp413.体雕课第六课:正骨级腿型重塑.mp416...
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33年前毕业于首都医科大学儿科系的我,在上学期间都没有接受过关于过敏的完整教育,倒不是当年医学水平差,也不是我们的老师水平有限(我们的老师中有两位中国工程院院士),而是过敏的发生率实在是太低,病情也没有现在如此之复杂。随着社会的前进,不仅“过敏”这个词成了家喻户晓的医学名词,而且湿疹、荨麻疹、过敏性鼻炎、哮喘、牛奶过敏等词,成了家长们、保姆们、幼教老师们常谈及的话题,似乎从不与这些词沾边的孩子越来...
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苏岳在梦中穿越到了一个奇怪的地方,变成了有九房姨太太的古代高富帅。但是这里怪就怪在,有神秘的道长,有照鬼镜,有鬼胎,甚至还有纸人骑车!他想要离开这奇怪的地方,却无论如何都离不开,渐渐的 他发现这里还有奇怪,他甚至换了身体,身上印记却在。仿佛只有了结这地方的所有因果,他才能离开这地方!他将何去何从?他能否离开这地方?他在离开之后,还会再梦中穿越到其他地方么?一切都是未知……
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《沸腾英语:语法分层突破》核心考点全解读,必考题型强化训练,解题技能分层突破。学习就像烧开水,要一鼓作气学到沸腾!如果工夫不到,学不得法,就会似是而非,充满夹生,成绩很难有突破;因此,学习要抓住关键,层层突破,消除夹生,学到沸腾,则必能赢得考试高分!
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共163页
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随着网络技术和 AI研发的快速发展以及广大民众使用媒体习惯的变化,大众传播呈现出“全域”“全民”“全景”的特点。尤其是短视频直播的迅速普及,打破了公文传达与传播传统的壁垒,促使公文学与传播学交叉融合,赋予应用写作新的活力。数字传播、形象传播让公文不再局限于传统的传播方式,使公文内容可视、可听、可知。这种让人身临其境的传播方式,使各级组织及其职能部门和广大民众都能快速、及时获取公文信息。
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5.3.2023版《高中知识清单》语文(通用版).pdf5.3.2023版《高中知识清单》英语(通用版).pdf5.3.2023版《高中知识清单》生物(新教材版).pdf5.3.2023版《高中知识清单》物理(新教材版).pdf5.3.2023版《高中知识清单》数学(新教材版).pdf5.3.2023版《高中知识清单》政治(新教材版)pdf5.3.2023版《高中知识清单》地理(新教材版).pdf...
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如何开心且高效地找到属于自己的恋情?在这本书中你能找到答案。 本书从四个由浅及深的普遍问题入手,包括打造个人吸引力、解锁约会的正确打开方式、处理磨合期的小矛盾以及表白注意事项等,教你经营爱情的初级阶段。 叶壮老师倡导“你需要的是靠谱的恋人,而不是伟大的爱情”的价值观,利用社会心理学、发展心理学的靠谱研究成果,解答你关于两性交往的疑惑,为你提供建议和解决问题的方法论,帮助你实现爱情的“从 0 到 1...
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