14天冥想计划构建内心秩序

通过引导学员进行冥想练习，专注呼吸、放松身心、培养正念，帮助减轻焦虑、压力和情绪波动，提升专注力和内心平静。课程结合理论与实践，让学员在短时间内体验到心灵的宁静与平衡。1-先导片 14天冥想计划——构建内心秩序，养成良性生活-1080P 高码率-AVC.mp410-【讲解】冥想姿势-1080P 高码率-AVC.mp411-【跟练】D4-动中冥想，不再烦躁-1080P 高码率-AVC.mp412-【...

2020傲德数学期末集训教程（三年级）

3、分数初步认识+数据收集与整理散.mp41、学期知识点大梳理，打通思维逻辑.mp44、正方形和长方形的面积+年月日.mp42、两位数乘两位数+除法竖式的秘密.mp45.期末结课家长会（1）.mp4

25省考高效备考资料包（公务员考试）

精准聚焦公务员考试核心，助力考生高效冲刺！资料包以“仿真+预测+押题”三维体系为核心，深度适配25省考最新动态，覆盖行测、申论全科重难点。【109】2025年多省联考押题模拟卷【FB】【108】2025年广东省考钻石密卷【HT】【107】2025年广东省考考前冲刺密卷【FB】【106】2025年广东省考政治理论重点内容【笨鸟】【105】2025年广东省政府工作报告（重点版）【笨鸟】【104】202...

《正面管教》的42个工具

30. 赋予孩子自主权 放手.mp329.花时间训练 每次迈出一小步.mp328.控制自己的行为.mp327.修复错误的三步曲.mp326.错误是学习的好机会.mp325.有限的屏幕时间.mp324.家务活 寻求帮助.mp323.零花钱.mp322. 日常惯例.mp321.自然后果.mp320.家庭会议.mp319.破解孩子不当行为的密码.mp318.关注解决方案 解决问题选择轮.mp317.致谢...

安宁老师的日语课0-N1

运用安宁老师独创的”日语单词记忆法”和“日语语法新思维“，教你利用汉语的母语优势学日语，轻松高效，越学越简单。

网文小说场景冲突人物悬念写作经验技巧资料大全

《网文小说场景冲突人物悬念写作经验技巧资料大全》这套资源是一套专为网络文学创作者和爱好者编撰的宝贵资源。它汇聚了众多优秀作家在创作过程中的心得体会、实战经验和实用技巧，旨在帮助网络文学创作者提升场景冲突、人物塑造和悬念设置的能力，使作品更具吸引力和感染力。本资源内容丰富，涵盖了网文小说创作的多个方面。首先，它深入探讨了场景冲突的设置技巧，包括如何构建紧张刺激的场景、如何运用环境描写增强冲突氛围等；...

高效笔记术

这套课程的核心思想很简单——它不会本末倒置的教你做“超好看的笔记”，而是会始终围绕高效来细致、系统地教你活用实物笔记本与电子笔记相结合的超级笔记术，还会教你如何利用笔记进行知识管理与时间管理。颠覆你想象的高效笔记术├─ 00 先导课-带你快速入门高效笔记术.mp4├─ 第01课-让信息随处可得的电子笔记.mp4├─ 第02课-这些姿势，助你享受电子笔记的快感.mp4├─ 第03课-让信息不再零乱的...

2023年中级银行从业考试资料

七年级数学下册课时作业同步练习提优训练（人教版37套）

├─第10课时 平移核心考点易错点及拔尖角度-2022-2023学年七年级数学下册课时作业同步练习提优训练（人教版）│ 第10课时 平移（原卷版）.docx│ 第10课时 平移（解析版）.docx│ ├─第11课时 算术平方根核心考点易错点及拔尖角度-2022-2023学年七年级数学下册课时作业同步练习提优训练（人教版）│ 第11课时 算术平方根核心考点易错...

小学初中高中知识点归纳汇总（全科）

小学、初中、高中所有学科的知识点归纳汇总

《中医眼科临证录》PDF电子版

中医眼科临证录》PDF电子版是一部凝聚中医眼科临床经验的实用著作，以传统中医理论为基础，结合丰富临床案例，系统阐述眼科常见病证的辨证思路与治疗方法。书中不仅收录了多种眼病的诊疗心得，还体现了中医整体观与辨证施治的特色，旨在为中医眼科从业者及爱好者提供临证参考，传承中医眼科学术精髓。

《金银错》作者：尤四姐

她特许他在没人的时候可以喊她的名字，她的闺名叫婉婉，自从有了封号，这个乳名几乎不再使用了。她带了些轻轻的哀怨，皱着眉头对他抱怨：“将来我死了，恐怕也不会有人知道我究竟叫什么了。”