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陈鹤皋“无限制格斗”实战训练视频
资源简介本次分享的是 陈鹤皋“无限制格斗”实战训练视频及资料包，包含多段高清教学视频、PDF讲义和实战实录，系统讲解其独创的“无限制格斗术”核心理念与技术体系。内容涵盖基础功法、实战打法、技击要领，以及真实比武场景分析，是学习现代实战格斗不可多得的珍贵资料。核心亮点实战导向：所有内容围绕“实战”展开，不讲花架子，只练有用招系统性强：从基础到高级，涵盖发力、步法、打击、反击等完整体系真实案例：包含南...
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《男性生活化减脂》课程
9-DAY4运动-高燃背部手臂.mp48-DAY3饮食-减脂饮食四大基础.mp47-DAY3呼吸-腹式呼吸.mp46-DAY2饮食-食谱该怎么用.mp45-DAY2运动-腹肩特训燃脂.mp441day21呼吸-冰人呼吸.mp440day20运动-全身训练.mp44-day1饮食-如何生活化减脂？.mp43day1运动-全身训练.mp439day19运动-心肺下肢综合训练.mp438day18饮食-...
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吉他弹唱入门课
01认识吉他 掌握调音 拨弦手法 学习六线谱.mp402掌握十二平均律 音阶口诀 《两只老虎》.mp403突破节拍 认识和弦图 手指分解练习.mp404突破大横按 大横按技巧 歌曲示范.mp405认识根音 和弦构成 弹唱练习.mp406曲目实战《平凡之路》 演唱技巧 曲谱讲解.mp407扫弦的三种弹法 左右手切音 闷音.mp408实战曲目《Loving Strangers》.mp409实战曲目《温...
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牛娃素质启蒙手册（家长必备）
启蒙教育（家长必备）
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羊了个羊在线刷通关HTML源码（附工具及教程）
包含安卓工具、苹果工具及使用教程，单页无后台。在线挂机自动通关 html自适应源码
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欧阳春晓：28天根本性减脂课程
28天体态矫正+系统训练+科学饮食方案，带你养成长久易瘦体质答疑手册.pdf等多个文件Day10：全关节运动.mp4Day11：继续提升柔韧性，解放受限关节.mp4Day12：完成这次核心增强.mp4Day13：疏解致密筋膜.mp4Day14：体态矫正进阶.mp4Day15：先校正，再健身！.mp4Day16：全身训练，减脂又增肌.mp4Day17：无间歇瘦全身有氧训练.mp4Day18：关节和车...
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盗墓笔记有声书
盗墓笔记重启之极海听雷盗墓笔记8之大结局下(周建龙)[32回]盗墓笔记8之大结局上(周建龙)[33回]盗墓笔记7之邛笼石影(周建龙)[34回]盜墓笔记6之阴山古楼(周建龙)[35回]盗墓笔记5之谜海归巢(周建龙)[43回]盗墓笔记4之蛇沼鬼城(周建龙)[38回1盗墓笔记3之云顶天官(周建龙)[38回)盗墓笔记2秦岭神树盗墓笔记1之七星鲁王官(周建龙)[42回]
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满分数学张文晖-思维提升课1-6年级(全)
1.《张老师思维提升课L1》一年级 27节2.《张老师思维提升课L2》二年级 33节3.《张老师思维提升课L3》三年级 41节4.《张老师思维提升课L4》四年级 43节5.《张老师思维提升课L5》五年级 40节6.《张老师思维提升课L6》六年级 34节
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小猪佩奇英文配音【第6季】52集
小猪佩奇52集动画英文配音【第6季】
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重生2010:我垄断了全球经济
请问，回到了2010年，马上就要在同学会上被前女友嘲讽了，该怎么办？急，在线等！ 重活一回的李睿买了张彩票，于是一切都变得简单起来。 从彩票开始，他炒股，投资，收藏，倒卖，进军各行各业，赚取无数的财富，站在幕后控制全球经济的运行。 终于有一天，这个世界上所有人都笼罩在李睿的控制下，他才领悟了前世听过的一个道理：有钱真的可以为所欲为！
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TRY N3历年真题(1991~2022) 日语
包括：N3听力音频、N3听力译文、N3阅读译文、N3真题
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《摄影》教学教程合集
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