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足球基本技巧入门必备,不仅适合初学者,也适合想要精进技术的足球爱好者。50编织足球球网.mp449利用pvc管自制足球球门.mp448利用废弃塑料制品自制足球.mp447认识防守犯规动作-足球教程.mp446用脚颠球.mp445提高控球能力.mp444头球练习.mp443提高盘球技巧.mp442提高传球的准确性.mp441认识防守犯规动作.mp440足球防守.mp439门将如何开大脚抛踢球解围.m...
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少林武术是少林寺僧和俗家北子长期艰苦磨炼的结晶,具有朴实无华、进退一线、曲而不曲、直而不直、滚出滚入、重在实战等特点,是我国最早最大的民间武术流派之一。久练不仅可强身健体、祛病延年,还可陶冶性情、磨炼意志;不仅有自卫护身和惩罚歹徒的实际作用、还能从中得到人体美的艺术享受。 本教材共分为八册:《少林武术理论》《少林武术基本功》《少林拳》《少林棍》《少林常用器械》《少林稀有器械》《少林拳对练》《...
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第01课消息二则-【帮课堂】2021-2022学年八年级语文上册同步精品讲义(部编版)第02课首届诺贝尔奖颁发-【帮课堂】2021-2022学年八年级语文上册同步精品讲义(部编版)第03课飞天凌空——跳水姑娘吕伟夺魁记-【帮课堂】2021-2022学年八年级语文上册同步精品讲义(部编版)第04课一着惊海天-【帮课堂】2021-2022学年八年级语文上册同步精品讲义(部编版)第05课国行公祭,为佑世...
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第1集 中国美学(一)第2集 中国美学(二)第3集 中国美学(三)第4集 中国美学(四)第5集 中国美学(五)第6集 中国美学(六)第7集 谁能辨丑妍(一)第8集 谁能辨丑妍(二)第9集 谁能辨丑妍(三)第10集 谁能辨丑妍(五)第11集 谁能辨丑妍(六)第12集 大矣造化工(一)第13集 大矣造化工(二)第14集 大矣造化工(三)第15集 大矣造化工(四)第16集 大矣造化工(五)第17集 大矣...
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03-卡蜜儿-小鱼小鱼躲猫猫.pdf03-卡蜜儿-小跳蚤,原来是你呀.pdf03-卡蜜儿-南瓜南瓜,咔嚓喀嚓.pdf03-卡蜜儿-拦球,传球,球进了!.pdf03-卡蜜儿-火星人儿,你们在哪?.pdf03-卡蜜儿-放假放假放假啦.pdf03-卡蜜儿-馋嘴的小火星儿.pdf03-卡蜜儿-搬家搬家,搬到哪儿?.pdf03-卡蜜儿-哎呀!大鱼咬钩了.pdf02-卡蜜儿-澡盆里的大西洋.pdf02-卡蜜儿...
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28天体态矫正+系统训练+科学饮食方案,带你养成长久易瘦体质答疑手册.pdf等多个文件Day10:全关节运动.mp4Day11:继续提升柔韧性,解放受限关节.mp4Day12:完成这次核心增强.mp4Day13:疏解致密筋膜.mp4Day14:体态矫正进阶.mp4Day15:先校正,再健身!.mp4Day16:全身训练,减脂又增肌.mp4Day17:无间歇瘦全身有氧训练.mp4Day18:关节和车...
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