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一张床搞定全身拉伸运动
下肢区域上肢区域骨盆区域肩颈区域躯干区域
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初中一年级数学电子书（各种版本）
七年级上册数学冀教版电子课本.pdf七年级上册数学北京版电子课本.pdf七年级上册数学沪科版电子课本.pdf七年级上册数学浙教版电子课本.pdf七年级上册数学湘教版电子课本.pdf七年级上册数学苏科版电子课本.pdf七年级上册数学青岛版电子课本.pdf七年级上册数学鲁教版电子课本.pdf七年级下册数学冀教版电子课本.pdf七年级下册数学北京版电子课本.pdf七年级下册数学沪科版电子课本.pdf七年...
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寒夜无声
冬夜，广袤的大地都收起了生机，静谧而苍凉。城市的边角处，一大片待拆迁的房屋里，鲜有灯火。若目光如锥子能精准地刺破那黑夜，却又能望见一处摇晃的烛火，透过那结满冰花的玻璃窗，露出点热乎气来。靠近那窗户，漏风的缝隙里，传出一些声响来--先是铁锹铲地的声音，然后是重物落进塑料桶的碰撞声，最后是一个女孩恐惧又颤抖的声音:“叔叔，你放了我吧...…..叔叔，我求你了………叔叔，我啥都听你的..那个被叫着叔叔的...
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有声书《一句顶一万句》作者：刘震云丨演播：王明军
作者：刘震云演播：王明军集数：152全集格式：m4a简介：《一句顶一万句》是著名作家刘震云的扛鼎之作，也是刘震云迄今为止最成熟最大气的作品，并在2011年获第八届茅盾文学奖。小说分上下两个部分，前半部“出延津记”写的是过去：卖豆腐老杨的二儿子杨百顺百事不顺，他一生改了三次名，只为了寻个营生；后半部“回延津记”写的是现在：巧玲被卖到陕西，成了曹青娥，嫁给牛家，儿子牛爱国想到自己从前的相好，想起母亲的...
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新九年级物理暑假学习提升计划（人教版）【2025暑期伴学营】
第01讲 热量 比热容（3知识点+7考点）--【暑假自学课】2025年新九年级物理暑假提升精品讲义（人教版·2024）第02讲 分子动理论的初步认识（3知识点+5考点）--【暑假自学课】2025年新九年级物理暑假提升精品讲义（人教版·2024）第03讲 内能（2知识点+5考点）--【暑假自学课】2025年新九年级物理暑假提升精品讲义（人教版·2024）第04讲 能量的转化于守恒（2知识点+3考点）...
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有声书《一生悬命》（烧脑悬疑）
104.双子 第十集 消失的夜总会女孩1.m4a102.双子 第八集 会开吊车的女司机谭素梅1.m4a103.双子 第九集 会开吊车的女司机谭素梅2.m4a101.双子 第七集 马昭和李搏让人弄死了2.m4a100.双子 第六集 马昭和李搏让人弄死了1.m4a099.双子 第五集 消失的出租车司机5.m4a098.双子 第四集 消失的出租车司机4.m4a097.双子 第三集 消失的...
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粤语学习视频
9.衣食住行：海阔天空任我行.mp48.勇敢表白：黑凤梨，那可爱面容.mp47.谈论天气：天天天晴好天气.mp46.数字量词：狐狸先生几多点.mp45.自我介绍：是你吗？手执鲜花一朵！.mp44.粤语特殊韵母轻松get.mp43.口诀法get粤语声调，入声和入声韵.mp421.结业典礼敲黑板划重点.mp420.绕口令姨丈买鱼肠.mp42.掌握全部声母，常用韵母（下）.mp419.港澳特色节日谁又骑...
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SMP转MP3解密SMP音频文件
用法：SmpXorDecrypt.exe E8 zygxw.smp mp3E8：为16进制密钥，用emediror等软件以16进制视图打开要转的smp文件，一般第5个16进制就是密钥zygxw.smp： 为要转的smp文件mp3：为输出文件后辍
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八年级数学下册《知识解读+题型专练》（人教版）（人教版+原卷+解析）
涵盖了八年级数学题型专练和知识解读，具体内容包括：二次根式：基础知识、乘除、加减等不同类型的练习和讲解。勾股定理：基础定理、逆定理及其应用的练习和讲解。几何图形的性质和判定：平行四边形、矩形、菱形、正方形等各种图形的性质、判定及应用练习开学摸底测试：下学期开学前进行的测试，用于评估学生的学习进度和掌握情况。每个专题都有专门的讲解和测试卷，旨在帮助学生系统地复习和理解数学知识├─专题01 二次根式（...
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日语作文教程
作者本着“写作是自我检测已学过的基本语法和语用知识最好的手段”这一思想，在对日文写作进行必要地讲解之外，更注重学习者的动笔实践，在内容设置上针对性强，使《日语作文教程》具有编写手法新颖、简明易学的特点，不仅适用于课堂教学，也适用于自学。
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《初中英语情境记单词》
2025《万唯中考·英语情境默写单词》pdf2025《万唯中考英语情境练单词》pdf2025《万唯中考·英语情境记单词》pdf
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小吃配方-餐饮小吃行业创业培训课程+4.5G
第01课第一节1餐饮行业数据分析及特点.mp4第02课第一节2餐饮行业6大坑.mp4第03课第一节3决定餐饮成功的因素.mp4第04课第一节4小吃行业与市场规模.mp4第05课第一节6小吃行业痛点及解决方法.mp4第06课第二节1小吃的大品类特点.mp4第07课第二节2小吃项目的五个特点.mp4第08课第二节3落到实处分析竞争.mp4第09课第二节4怎样让产品更优秀.mp4第10课第二节5经验分享...
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