一张床搞定全身拉伸运动

下肢区域上肢区域骨盆区域肩颈区域躯干区域

电子书《全身穴位一找就准》

穴位那么多，连名称都记不住,该如何找准位置呢?感冒、头痛、牙痛、发热等症状,按揉哪些穴位可以缓解呢?手心的劳宫穴，脚心的涌泉穴,这样的穴位如何找得又快又准，按摩它们有什么作用呢?别着急，所有你关心的问题，你想到的问题，本书都会给出答案。本书介绍的经络穴位涵盖了十二正经、任督二脉、经外奇穴，真人、骨骼、肌肉，三图合一,一张图教你找准穴位。本书教你用巧妙的方法快速取穴，好记更好用。而且，本书将穴位的取...

初中物理八年级下册知识点总结（苏科版）

主要包含物质的密度、质量、分子的运动、宇宙探秘、探索更小的微粒、摩擦起电、力的三要素、力的示意图、力的作用效果、压力、重力、弹力和摩擦力、二力平衡、力与运动的关系、平衡态和平衡力、惯性、牛顿第一定律、非平衡状态与非平衡力、压力的作用效果、压强、气体压强、流体压强与流速的关系、浮力、液体压强、物体的浮与沉 06 物质的密度-初中物理八年级下册知识点总结（苏科版）.pdf 06 质量-初中...

临危受命 - 演播云听有声书

新官上任，上演牵一发而动全身的权谋艺术“新监狱文学”领军人物洪与全新反腐纪实小说！小小的双河监狱领导班子各成员利欲熏心、野心勃勃，内斗不停，原领导汪庆书突然被抓，各成员使出浑身解数争抢空缺位置。省司法厅厅长亲自出面任命彭家仲顶替汪庆书的位置，重搭班子。一石激起千层浪，各种矛盾不断升级，利益冲突不断升温，成员各怀心事冷眼旁观，临危受命的彭家仲该如何自处，又如何走出困境，整治邪风？

十一月的肖邦等8张音乐专专辑

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张文晖满分数学（小学数学1~6年级，含视频、讲义和练习题）

6.《张老师思维提升课L6》六年级34节5.《张老师思维提升课L5》五年级40节4.《张老师思维提升课L4》四年级43节3.《张老师思维提升课L3》三年级41节2.《张老师思维提升课L2》二年级33节1.《张老师思维提升课L1》一年级27节

电子书《重编日用百科全书》 上册，老书，pdf,扫描版

共四百多页。民国时期的。

音乐聚合工具（有各系统版本）

软件安装包说明==============桌面版安装包说明==============文件名带 win_ 或带 Setup 的是在 Windows 系统上运行的版本，其中以 Setup.exe 结尾的版本为安装版，带自动更新功能，可自动更新软件（但若你所在网络访问 GitHub 较慢，则可能会更新失败，这时需要手动下载安装包覆盖更新），以 green.7z 结尾的版本为免安装版，解压后可直接运行里...

各种酿酒教程视频教程及文件

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中国古典文学名著100部珍藏版

《中国古典文学名著100部珍藏版》汇聚了中华五千年文明史中的文学瑰宝，涵盖小说、诗词、儒学经典等多个领域，包括《三国演义》、《水浒传》、《西游记》、《红楼梦》等经典之作。、这些作品由著名古典文学专家筛选，集名家、名作、名注释于一体，不仅艺术成就高，且流传广泛，影响深远。珍藏版全面展示了中国文学的辉煌成就，是了解和学习中国古典文化的必读之选。白居易全集.pdf 初刻拍案惊奇.pdf 楚辞.pdf 词...

从初级到中级到高级的系统摄影视频教程

以风光题材，人文题材，微距题材为主，以提高学员审美能力还有出片能力为主。为大家揭秘摄影作品是如何拍摄出来