视频9——眼动协调性练习.mp4视频8——四点跪位伸展旋转训练.mp4视频7——仰卧位加强颈深肌群力量.mp4视频6—肩胛提肌牵拉.mp4视频5—泡沫轴上胸椎伸展松动.mp4视频4—颈后深肌牵拉.mp4视频3—斜角肌的牵拉.mp4视频2—胸锁乳突肌的自我放松.mp4视频22——上上下下臀变翘.MP4视频21——点头YES摇头NO.MP4视频20——柳枝弯曲最妖娆.MP4视频1—斜方肌的筋膜球放松....
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本课程通过系统化学习、记忆技巧和实践运用,学员将建立起扎实的词汇基础,提升听说读写能力。课程注重实用性,让学员在短时间内实现英语学习的逆袭,轻松驾驭日常交流与学习需求。注意:部分视频含有水印,切勿相信牛津版小学词汇男哥精讲(赠送课程,基础弱)_男哥特送牛津版小学词汇预备补课9(结束).mp4牛津版小学词汇男哥精讲(赠送课程,基础弱)_男哥特送牛津版小学词汇预备补课8.mp4牛津版小学词汇男哥精讲(...
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书名:南怀瑾人生精讲系列(套装共5册)作者:南怀瑾格式:EPUB/MOBI/AZW3标签:人生 南怀瑾时间:2025-03-22《禅与生命的认知初讲》本书是南怀瑾先生第一次在太湖大学堂的演讲辑录。本书对如何修证佛法,尽快在修证之路上取得成就,有诸多独到的个人观点,更有诸多具体实证修行的办法,是南先生很重要的著作。南先生还站在现代生命科学的角度,考察了西藏密宗、禅宗、净土等修行法门,其中有些内容,南...
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