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课前体态评估+针对性训练计划,国际超模、奥斯卡影后的私教Rosie,带你21天收获理想身材,好身材看得见~形体自检及训练计划表2.燃脂课第一课:热汗有氧瑜伽(初级).mp43.燃脂课第二课:热汗有氧瑜伽(中级).mp46.燃脂课第五课:HIIT燃脂操(臀腿速瘦).mp411.体雕课第四课:三维立体缩腰腹.mp410.体雕课第三课:零激素天然美胸.mp413.体雕课第六课:正骨级腿型重塑.mp416...
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雅思阅读6分单项班雅思词汇语法基础预备59课时田静朱峰雅思听力6分单项班雅思口语7+进阶班(外教全英文教学)雅思口语6分单项班雅思写作6分单项班雅思7分阅读单项班雅思7分听力单项班雅思7分口语单项班雅思7分写作单项班【雅思】电子版讲义
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01 1.第一课:音准 节奏 识谱(入门).mp402 2.第二课:气息 基础技巧(基础).mp403 3.第三课:腹式呼吸练习(闻花香 半弯腰).mp404 4.第四课:唱歌技巧 气声的练习.mp405 5.第五课:共鸣腔体 高音咬字 开嗓练声.mp406 6.第六课:综合技(混声 咽音 怒音 转音 戏腔).mp407 1.《错位时空》歌曲教学(1).mp408 2.《错位时空》歌曲教学(2)....
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正确的写字姿势【教学目标】1.训练正确的写字姿势,培养良好的写字的习惯。2.通过反复训练,使学生了解写字时必须要达到的基本要求,并能在实际操作的过程中不仅自己自觉做到,还能督促旁人做到,逐渐形成习惯。3.使学生了解养成正确的写字习惯,是写好字的基础,是学生终身学习的大事,也是学生今后学业取得成功的有力保障。【重点难点】训练正确的写字姿势,培养良好的写字习惯。【教具】教学挂图,写字姿势歌【教学方法】...
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化学、地理、道德与法治、数学、生物、历史├─备战2024年中考化学临考题号押题(南通专用)│ ├─化学临考押题卷01(南通卷)-备战2024年中考化学临考题号押题(南通专用)│ │ 化学临考押题卷01(南通卷)(原卷版).docx│ │ 化学临考押题卷01(南通卷)(参考答案).docx│ │ 化学临考押题卷01(南通卷)(解析版).docx│ │ ...
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推荐序一个职业老千的泣血怦悔2007年由天涯社区发端,影响整个中国各大互联网媒体的网络事件不计其数。从史上最牛钉子户到黑砖窑事件,从太湖蓝藻、周老虎到3377。然而,就是在这个轰轰烈烈的2007年,就是在网络民意集中爆发的天涯社区,最炙手可热的帖子,却不是那些引起海内外广泛关注的网络事件,也不是什么网络红人的精彩作品。而是只有高中文化,第一次上网发帖的腾飞发表在天涯杂谈的《我是怎样成为一个职业的老...
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