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李在峰八段锦太极
一二三四阶，八段锦、站桩、太极，打坐01.教学1：基本要素之手形、步形、呼吸法.mp402.教学2：预备式／第一段·双手托天理三焦.mp403.教学3：第二段·左右开弓似射雕.mp404.教学4：第三段·调理脾胃需单举.mp405.教学5：第四段·五劳七伤向后瞧.mp406.教学6：第五段·摇头摆尾祛心火.mp407.教学7：第六段·背后七颠百病消.mp408.教学8：第七段·攒拳怒目增气力.mp...
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21天减脂塑形训练营（明星超模私教Rosie的私教课）
课前体态评估+针对性训练计划，国际超模、奥斯卡影后的私教Rosie，带你21天收获理想身材，好身材看得见~形体自检及训练计划表2.燃脂课第一课：热汗有氧瑜伽（初级）.mp43.燃脂课第二课：热汗有氧瑜伽（中级）.mp46.燃脂课第五课：HIIT燃脂操（臀腿速瘦）.mp411.体雕课第四课：三维立体缩腰腹.mp410.体雕课第三课：零激素天然美胸.mp413.体雕课第六课：正骨级腿型重塑.mp416...
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日语能力考N3
├─01 考试说明及题型概述│ 70_1_考试说明及题型概述.mp4├─05 听力│ 74_5_即时应答.mp4│ 74_4_语言表达.mp4│ 74_2_重点理解.mp4│ 74_3_概要理解.mp4│ 74_1_课题理解.mp4├─06 N3考试公式例题讲解│ 75_14_听力—即时应答.mp4│ 75_12_听力—概要理解.mp4│ 75...
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小学状元大课堂导学案
我用夸克网盘分享了「《状元大课堂导学案》」，点击链接即可保存。打开「夸克APP」，无需下载在线播放视频，畅享原画5倍速，支持电视投屏。链接：https://pan.quark.cn/s/140129982e4f
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漫画入门教程｜零基础12节课（分镜设计+角色创作+手绘技巧+项目实战）
1 【扉页】学漫画不走弯路！.mp410【第9页】番外Ⅱ：用漫画来表达情绪吧！.mp411【第10页】最终话！今天开始画漫画！.mp42 【第1页】漫画是什么？学习心态建设！.mp43 【第2页】分镜篇：如何开始画漫画分镜？.mp44 【第3页】分镜篇：漫画分镜的视觉引导技巧！.mp45 【第4页】故事篇：漫画的起承转合！.mp46 【第5页】故事篇：来制作角色吧！.mp47 【第6页】画技篇：漫...
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英语早教启蒙动画《火火兔学前英语》
该系列发音标准，音色清晰，学习内容好玩接地气，以单词为引子，导入生活常见的日常用语，最后通过欢快动听的趣味歌曲来加以巩固，特别适合初次接触英语的宝宝学习。
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小学初中数学奥数资料（电子书+课件）
│ 10【北师初中】能力强化│ 初一高斯数学能力强化（北师）│ 寒7阶课件+电子书│ 寒数学7阶能力强化电子书│ 寒数学7阶能力强化课件│ 春7阶课件+电子书│ 春数学7阶能力强化电子书│ 春数学7阶能力强化课件│ ...
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15个小学数学思维导图
01小学数学 数的认识-01.jpg02小学数学 数的运算-01.jpg03小学数学 常见的量-01.jpg04小学数学 式与方程-01.jpg05小学数学 比和比例-01.jpg06小学数学 解决问题-01.jpg07小学数学 探索规律-01.jpg08小学数学 图形的认识-01.jpg09小学数学 测量-01.jpg10小学数学 图形位置及运动-01.jpg11小学数学 统计-01.jpg12...
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一级造价工程师2022（更新完结）
包括教程和真题10-22年一级造价【通用课程]VIP09-22年一级造价【水利案例】VIP8-22年一级造价【水利计量】VIP07-22年一级造价【交通案例】vIP06-22年一级造价【交通计量】VIP05-22年一级造价【安装计量】VIP口4-22年一级造价【土建计量】VIP03-22年造价【＋建+安装案例】VIP口2-2022年一级造价【计价】VIP口1-2022年—级造价【管理】VIP
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高考历史总复习PPT(31讲)
第10讲 “百家争鸣”和儒家思想的形成-2023年高考历史总复习之重要考点分专题回顾巩固课件（老教材人教版专用）.pptx第10讲 中国民族资本主义的曲折发展-2023年高考历史总复习之重要考点分专题回顾巩固课件（老教材人教版专用）.pptx第11讲 从“师夷长技”到维新变法-2023年高考历史总复习之重要考点分专题回顾巩固课件（老教材人教版专用）.pptx第11讲 罢黜百家，独尊儒术-2...
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人人都能学的数字经济课程
势和应用案例。通过朱少平的实用数字经济课程，学生将全面了解数字经济的基本概念和原理，掌握数字化转型的策略和实施步骤，熟悉电子商务与在线支付的运作方式和管理策略，熟练应用大数据分析和人工智能技术，并了解数字经济所涉及的法律和伦理问题。这门课程将为学生提供必要的知识和技能，帮助他们在数字经济时代中取得成功。洞见未来中国数字经济创新六大趋势.pdf第9节未来普通人该如何进入数字化市场.mp4第8节产业数...
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小学语文扩句写作练习
我用夸克网盘分享了「《扩句写作练习》」，点击链接即可保存。打开「夸克APP」，无需下载在线播放视频，畅享原画5倍速，支持电视投屏。链接：https://pan.quark.cn/s/045033730ab2
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