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欧阳春晓：28天根本性减脂课程
28天体态矫正+系统训练+科学饮食方案，带你养成长久易瘦体质答疑手册.pdf等多个文件Day10：全关节运动.mp4Day11：继续提升柔韧性，解放受限关节.mp4Day12：完成这次核心增强.mp4Day13：疏解致密筋膜.mp4Day14：体态矫正进阶.mp4Day15：先校正，再健身！.mp4Day16：全身训练，减脂又增肌.mp4Day17：无间歇瘦全身有氧训练.mp4Day18：关节和车...
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嘉嘉成人羽毛球基础进阶三合一精品课
9_羽毛球单一技术发力问题-9.更具实战性的启动方式——进阶启动步 .mp48_羽毛球单一技术发力问题-8.学会找时机，学会踩节奏（入门级）——常规启动步 .mp47_羽毛球常见技术发力错误问题-7.落地稳如泰山的脚踝力量训练 .mp46_羽毛球常见技术发力错误问题-6.羽毛球步法沉重，在家也能做的下肢力量练习 .mp45_羽毛球常见技术发力错误问题-5.动作过大手腕疼，3种护腕训练让你“如虎添翼...
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五年级一线老师整理版资源（全网独家）
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14天冥想计划构建内心秩序
通过引导学员进行冥想练习，专注呼吸、放松身心、培养正念，帮助减轻焦虑、压力和情绪波动，提升专注力和内心平静。课程结合理论与实践，让学员在短时间内体验到心灵的宁静与平衡。1-先导片 14天冥想计划——构建内心秩序，养成良性生活-1080P 高码率-AVC.mp410-【讲解】冥想姿势-1080P 高码率-AVC.mp411-【跟练】D4-动中冥想，不再烦躁-1080P 高码率-AVC.mp412-【...
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多人有声剧《古神在低语》演播：头陀渊 1120集完
这是人类和古神族之间的战争，追溯到太古，延伸至未来，贯穿历史长河，谱写史诗。古神们带着破碎的世界入侵现实。亘古的隐秘神话揭露真相。升华者在时空的间隙穿梭，往返两界。现实与超凡，刀与剑，血与火。当末日降临，古神从长眠里苏醒。大幕渐起——我的父亲曾因调查某位神明的复活而失踪，至今生死未卜。我很慌，但不完全慌。因为那个被复活的神明，就是我。
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2024花生第32期15天速算训练营
共15节课，有讲义
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彩图袖珍百科全书
《彩图袖珍百科全书》是一本由约翰·法恩登编著、黄建华等翻译的百科全书。本书文字简洁，配有丰富的彩色插图，共分为九个部分，涵盖了生物、科学、技术、世界概况及人与社会等多个领域，包含1000多帧照片、图表等，每页信息量大，提供约10000条资料、图表和统计数据，是家庭必备的工具书，适合各年龄段的读者阅读学习。
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用手机拍微剧情短片视频教程
9_31拍摄前的现场参数设置.mp48_24拍摄前需要做哪些准备.mp47_23如何将我们对故事的构思落地.mp46_22案例：夏日故事脚本创作.mp45_21如何构思一个好故事：从情绪板到故事情节.mp44_13神器推荐：轻松提高手机拍摄档次的小秘密.mp43_12手机专业模式参数说明和实拍展示.mp42_11如何用手机拍出相机质感.mp41_0先导课：为什么建议大家拍「轻剧情短片」.mp417...
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历年高考真题（各科都有，己按年份、按地区、按科目分类整理）
历年高考真题（全科都有，己按年份、按地区、按科目分类整理）注：目前收录了2015年到2020年的，不全的后续会完善！
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【全本校对】《我当道士那些年》作者：仐三
自一出生，我就被“百鬼缠身”，冥冥中注定我要做道士。冤魂，厉鬼，蛇灵，饿鬼墓……此乃区区小事。苗疆蛊术、神秘的川地南部养尸地、当地流传甚广却闭口不言的“不老村长”传说？道术玄学山、医、命、卜、相依次掀开神秘面纱……道家源流传承千年，未必一切只是传说，我当道士那些年，为您揭开一个神秘未知的道家世界！
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烧烤资料大全.pdf
55道香喷喷的烤肉15种酱汁DIY
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面试素材积累
我用夸克网盘分享了「面试素材积累.pdf」，点击链接即可保存。打开「夸克APP」在线查看，支持多种文档格式转换。链接：https://pan.quark.cn/s/a2c2b2995d7b
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