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课前体态评估+针对性训练计划,国际超模、奥斯卡影后的私教Rosie,带你21天收获理想身材,好身材看得见~形体自检及训练计划表2.燃脂课第一课:热汗有氧瑜伽(初级).mp43.燃脂课第二课:热汗有氧瑜伽(中级).mp46.燃脂课第五课:HIIT燃脂操(臀腿速瘦).mp411.体雕课第四课:三维立体缩腰腹.mp410.体雕课第三课:零激素天然美胸.mp413.体雕课第六课:正骨级腿型重塑.mp416...
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专题01电流和电路与电压和电阻【考点清单】-2024-2025学年九年级物理上学期期末考点大串讲(鲁科版)专题02欧姆定律【考点清单】-2024-2025学年九年级物理上学期期末考点大串讲(鲁科版)专题03电功率【考点清单】-2024-2025学年九年级物理上学期期末考点大串讲(鲁科版)专题04安全用电【考点清单】-2024-2025学年九年级物理上学期期末考点大串讲(鲁科版)专题05电现象【考点...
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共6个pdf:从一年级到6年级语文下册2024春 王朝霞 语文 1年级下册 梳理手册电子版 汉字 句子 词语 课文内容与积累运用.pdf2024春 王朝霞 语文 2年级下册 梳理手册电子版 汉字 句子 词语 课文内容与积累运用.pdf2024春 王朝霞 语文 3年级下册 梳理手册电子版 汉字 句子 词语 课文内容与积累运用.pdf2024春 王朝霞 语文 4年级下册 梳理手册电子版 汉字 句子 词...
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作者:刘震云演播:王明军集数:152全集格式:m4a简介:《一句顶一万句》是著名作家刘震云的扛鼎之作,也是刘震云迄今为止最成熟最大气的作品,并在2011年获第八届茅盾文学奖。小说分上下两个部分,前半部“出延津记”写的是过去:卖豆腐老杨的二儿子杨百顺百事不顺,他一生改了三次名,只为了寻个营生;后半部“回延津记”写的是现在:巧玲被卖到陕西,成了曹青娥,嫁给牛家,儿子牛爱国想到自己从前的相好,想起母亲的...
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《中华道家修炼学》由全真龙门派第二十四代传人田诚阳所著,1999年7月宗教文化出版社出版。该书系统梳理道家修炼理论体系与发展脉络,公开筑基炼己、炼精化气等核心修炼秘法,结合作者十六年实修经验阐释丹道功法。全书分上下册,内容涵盖修炼学理、术语、三元丹法、男女丹诀等十六个板块,首次以现代白话文完整呈现道家修炼体系。书籍出版后成为道教文化研究领域重要典籍,被多篇学术论文引用
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