通过引导学员进行冥想练习,专注呼吸、放松身心、培养正念,帮助减轻焦虑、压力和情绪波动,提升专注力和内心平静。课程结合理论与实践,让学员在短时间内体验到心灵的宁静与平衡。1-先导片 14天冥想计划——构建内心秩序,养成良性生活-1080P 高码率-AVC.mp410-【讲解】冥想姿势-1080P 高码率-AVC.mp411-【跟练】D4-动中冥想,不再烦躁-1080P 高码率-AVC.mp412-【...
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第01讲冠词(不定冠词、定冠词、零冠词)(原卷版).docα第02讲名词(可数名词变复数、名词所有格、词义辨析、词性转换)(原卷版).doo第03讲代词(人称代词、物主代词、it,one,that辨析、反身代词、不定代词)(原卷版).docx第04讲形容词与副词(形容词副词的基本用法、含数词的复台形容词、形副原级基本用法、比较级最高级构成)(原卷版).docαx第05讲数词(基数词、序数词、分数的...
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《家庭实用菜谱大全》上中下全卷,超实用的菜谱,大家保存做各种各样的菜。
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