课前体态评估+针对性训练计划,国际超模、奥斯卡影后的私教Rosie,带你21天收获理想身材,好身材看得见~形体自检及训练计划表2.燃脂课第一课:热汗有氧瑜伽(初级).mp43.燃脂课第二课:热汗有氧瑜伽(中级).mp46.燃脂课第五课:HIIT燃脂操(臀腿速瘦).mp411.体雕课第四课:三维立体缩腰腹.mp410.体雕课第三课:零激素天然美胸.mp413.体雕课第六课:正骨级腿型重塑.mp416...
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资源简介本次分享的是 陈鹤皋“无限制格斗”实战训练视频及资料包,包含多段高清教学视频、PDF讲义和实战实录,系统讲解其独创的“无限制格斗术”核心理念与技术体系。内容涵盖基础功法、实战打法、技击要领,以及真实比武场景分析,是学习现代实战格斗不可多得的珍贵资料。核心亮点实战导向:所有内容围绕“实战”展开,不讲花架子,只练有用招系统性强:从基础到高级,涵盖发力、步法、打击、反击等完整体系真实案例:包含南...
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第一章 机械运动-2023年中考物理必背知识手册(思维导图+背诵手册).docx第七章 力-2023年中考物理必背知识手册(思维导图+背诵手册).docx第三章 物态变化-2023年中考物理必背知识手册(思维导图+背诵手册).docx第九章 压强-2023年中考物理必背知识手册(思维导图+背诵手册).docx第二十一章 信息的传递-2023年中考物理必背知识手册(思维导图+背诵手册).d...
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├─01 考试说明及题型概述│ 70_1_考试说明及题型概述.mp4├─05 听力│ 74_5_即时应答.mp4│ 74_4_语言表达.mp4│ 74_2_重点理解.mp4│ 74_3_概要理解.mp4│ 74_1_课题理解.mp4├─06 N3考试公式例题讲解│ 75_14_听力—即时应答.mp4│ 75_12_听力—概要理解.mp4│ 75...
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英语在世界上使用广泛,在日常生活中我们也经常会用到。你想了解这种语言吗?你想知道讲英语国家的人有什么样的生活习惯,过什么样的节日吗?学习英语,能让我们交到更多的朋友,学到更多的知识,得到更多的快乐!让我们和书里的小伙伴们一起说、一起玩、一起唱,一起走进这个奇妙的英语世界吧!
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