-
颈椎保养课 保重身体要紧
视频9——眼动协调性练习.mp4视频8——四点跪位伸展旋转训练.mp4视频7——仰卧位加强颈深肌群力量.mp4视频6—肩胛提肌牵拉.mp4视频5—泡沫轴上胸椎伸展松动.mp4视频4—颈后深肌牵拉.mp4视频3—斜角肌的牵拉.mp4视频2—胸锁乳突肌的自我放松.mp4视频22——上上下下臀变翘.MP4视频21——点头YES摇头NO.MP4视频20——柳枝弯曲最妖娆.MP4视频1—斜方肌的筋膜球放松....
免费 16773 0
-
《太极拳74式》和《八段锦12分钟完整版—带呼吸口令版》
大极拳 视频教程 养生必备[共74垫][1.8GB](八段锦12分钟完整版-带呼吸口令版》9. 第9式：搂膝.flv.flv8. 第8式：斜形.flv.flv74. 第74式：收势.flv.flv73. 第73式：金刚捣碓.flv.flv72. 第72式：当头炮.flv.flv71. 第71式：转身双摆莲.flv.flv70. 第70式：下步跨肱.flv.flv7. 第7式：白鹅亮翅.flv.fl...
免费 6362 0
-
《中华传世医典12册（高清版）》
全套12册（高清版）
免费 30157 0
-
130G国学电子书（道家经典、古典小说、鲁班书、琴谱音律、武功秘籍、中医古籍等）
涵盖四柱八字、六壬占卜、碑刻书法传统国学、茶艺茶道、道家典籍佛家经典、古代小数、古画图册科举资料、鲁班书、民国照片、奇门遁甲琴谱音律、书法字帖、武功秘籍戏法魔术、相术手相、占卜星象祝由术、中医古籍等等五花八门、应有尽有
免费 68538 0
-
《中华碑帖精粹——日常欣赏与临习的常备字帖》[套装全十二册]
《中华碑帖精粹——日常欣赏与临习的常备字帖》（套装全十二册）由中华书局推出，精选楷、行、隶、篆、小楷等各书体代表书家的上乘之作，如王羲之、颜真卿、赵孟畹等名家碑帖。该套装精心裁裱，原色精印，图色细腻还原，内文采用不反光特种纸，舒适耐用。适合书法爱好者日常欣赏与临摹学习，是书法临习与鉴赏的常备之选
免费 43021 0
-
纪录片《美丽中国》
历经4年摄制，走遍了中国56+国家级野生动植物和风景保护区，观察了86种中国珍奇野生动植物，采访了30多个民族生活故事，才呈现出如此壮观而又让人惊艳的宝藏艺术共6集
免费 46279 0
-
初中学霸系列
2025《数学•5星学霸同步培优》7上2026版初中《5星学霸同步培优》8年级上册（英语）（人教）【01】2025秋学霸题中题八上物理苏教【02】2025秋学霸题中题八上英语江苏版【03】2025秋学霸题中题新八上苏教版数学【04】2026版初中8年级数学上册《5星学霸同步培优》RJ【05】2026版初中8年级数学上册《5星学霸同步培优》SK【06】2026版初中8年级物理上册《5星学霸同步培优》...
免费 432 0
-
2023年中考化学压轴题专项训练（南通专用）12套
│ 江苏南通市2020-2022三年中考化学真题知识点分类汇编-01物质的化学变化.docx│ ├─压轴题01 质量守恒定律的应用之定量分析-2023年中考化学压轴题专项训练（南通专用）│ 压轴题01 质量守恒定律的应用（原卷版）-2023年中考化学压轴题专项训练（南通专用）.docx│ 压轴题01 质量守恒定律的应用（解析版）-2023年中考化学压轴题专项训练（南通专用）...
免费 76585 0
-
中小学生课外经典书
我用夸克网盘分享了「【26】中小学生课外经典书［暑假礼包］」，点击链接即可保存。打开「夸克APP」，无需下载在线播放视频，畅享原画5倍速，支持电视投屏。链接：https://pan.quark.cn/s/de6d7f2aff9d
免费 41729 0
-
Applied Mathematics：A Very Short Introduction
When meeting new people at a party, it is customary, out of politeness, to ask what one does. When it happens, I usually mumble that I am a doctor, but not the real kind, just the academic kind. Then,...
免费 66216 0
-
60集电视剧《鹤唳华亭》
《鹤唳华亭》是由杨文军执导，罗晋、李一桐、黄志忠、张志坚、苗圃、金瀚、郑业成、王雨、程小蒙、邱心志、鲍大志、王建国、冯波、郭鹏领衔主演的古装剧 。该剧改编自雪满梁园的同名小说，讲述了储君萧定权为国天下孤身犯险，收付兵权交于国家自己背负千秋骂名而死的故事 。该剧于2019年11月12日在优酷播出
免费 133924 0
-
五年级上下册道德与法治各种版本的电子课本教材
五年级上册道德与法治部编版电子课本.pdf五年级下册道德与法治部编版电子课本.pdf
免费 153989 0
