-
21天减脂塑形训练营（明星超模私教Rosie的私教课）
课前体态评估+针对性训练计划，国际超模、奥斯卡影后的私教Rosie，带你21天收获理想身材，好身材看得见~形体自检及训练计划表2.燃脂课第一课：热汗有氧瑜伽（初级）.mp43.燃脂课第二课：热汗有氧瑜伽（中级）.mp46.燃脂课第五课：HIIT燃脂操（臀腿速瘦）.mp411.体雕课第四课：三维立体缩腰腹.mp410.体雕课第三课：零激素天然美胸.mp413.体雕课第六课：正骨级腿型重塑.mp416...
免费 48267 0
-
800道中国八大菜系中式菜品教程
中国八大菜系之川菜-100道中国八大菜系之苏菜-100道中国八大菜系之湘菜-100道中国八大菜系之浙菜-100道中国八大菜系之闽菜-101道中国八大菜系之徽菜-99道中国八大菜系之鲁菜-100道中国八大菜系之粤菜-100道
免费 43465 0
-
精品凉拌菜、热菜卤菜系列视频教程(147个)
147.羊头食材的处理方法+.mp4146.羊蹄食材的处理方法+.mp4145.羊货配调味料的方法+.mp4144.羊货的焯水方法+.mp4143.麻辣羊货汤的调制方法+.mp4142.麻辣羊货的煮制方法+.mp4141.麻辣羊货的草药配比及配料方法+.mp4140.羊货配调味料的方法+.mp4138.麻辣羊货汤的调制方法+.mp4139.麻辣羊货的煮制方法+.mp4137.羊货的焯水方法+.mp...
免费 63994 0
-
高中数学 数学辞典 知识点击破
P22 【新教材提前内容】4逻辑用语习题课.mp4"P231 【计数原理】【考点精华】15常规二项式问题（基础）.mp4"P23 【函数】【一数辞典】1函数的基本概念.mp4"P219 【计数原理】【补充】什么时候用排列，什么时候用组合.mp4"P223 【计数原理】【考点精华】7初识计数题型（基础）.mp4"P226 【计数原理】【考点精华】10分组分配问题（中档）.mp4"P229 【计数原理...
免费 73533 0
-
中国疗效中草药320种对症中药图鉴
撷取了320种日常生活中常见的各类中草药。不仅描述了药物的别名、产地、药效、典籍考证等专业药物信息，还提供了生活中常见病的药剂和食疗方，加入了一些药物的典故和传说等，使得本书的内容有趣生动又不乏科学权威
免费 69 0
-
高三有哪些相见恨晚的刷题技巧？
我用这套方法，数学从 76 分进步到 123 分。其实，大部分人总是在「形式上」做正确的事情，如果不明白正确事情的底层逻辑，那么终究只是流于形式的大多数平庸者。然而，「学完并实践吸收完」这篇文章，你也可以成为下一匹黑马。这篇文章，将会告诉你：1. 什么是刷题，以及刷题有效的底层逻辑到底是什么？2. 学霸刷题时，脑袋里在想什么？用的思维方式是什么？3. 刷完题学霸是怎么做的，让题目发挥更大的作用？4...
免费 134873 0
-
小学古诗词大赛必背资料包
赠：文化遗产知识题库【中华诗词】 每日一练4-6年级古诗词 【必背资料包】1-3年级古诗词 【必背资料包】4.5大语文飞花令汇总-60页.pdf
免费 57108 0
-
天马G图鉴版(经典老游戏合集)
根据国内玩家的习惯和喜好定制，收录了各个游戏模拟平台的众多精选游戏，并配以游戏封面、logo、预览视频、中文简介。
免费 108900 0
-
七日瘦身美体基础
001.第一天【拉开美丽的幕布】.mp4002.第二天【酸痛是美丽的开始】.mp4003.第三天【姑娘，你又向更好的自己多迈进了一步】.mp4004.第四天【坚持，优秀会变成习惯】.mp4005.第五天【美感的来源】.mp4006.第六天【好习惯一旦养成，你的美丽将无人能挡】.mp4007.第七天【通往成功大门的钥匙】.mp4008.东方舞基础解析 西米讲解.mp4009.我的梦 直播回放 1.m...
免费 1622 0
-
2024年2月新出的146本小说（txt）
│ 【付费热文】《五年后，她带着三个幼崽虐翻财阀家族》又名《被退婚后，我怀了大佬的三个祖宗》陆惊语、薄司寒（陆锦歆、薄景瑜） 作者：卿卿如故.txt│ 【付费热文】《反向驯服》许念、冯季尧 作者：疏遇.txt│ 【付费热文】《我一夜之间成了丑闻女主角》周云、宋迟 作者：宋不留春.txt│ 【付费独家】《杀死恋爱脑》许媛、王洲 作者：周许.txt│ 【付费独家】《纫秋》纪纫秋、陆弘谦 作者...
免费 70481 0
-
2022考研课程资料新文道政治全程（蒋中挺团队）
2022新文道新大纲解析07.2022新文道政治考前模考06.2022蒋中挺考前点睛05.2022近三年真题解析05.2022冲刺班04.2022强化班03.2022基础测评讲解【张怀兵】02.2022基础精讲01.2022导学规划00.扫描内部讲义汇总（含书籍扫描版）
免费 147880 0
-
多人有声剧《怪物被杀就会死》演播：云端残阳 2152集完
灵气复苏末世来临，诸天世界连锁毁灭倒计时中…中二疯批少年觉醒“噬恶魔主”天赋，击杀恶贯满盈的怪物可以夺取对方能力！从此，一个穿越诸天万界，信奉“恶人还需恶人磨”的邪神猎手诞生了！“我要杀出一个朗朗乾坤，杀出一个万世太平！”
免费 25375 0
