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21天减脂塑形训练营（明星超模私教Rosie的私教课）
课前体态评估+针对性训练计划，国际超模、奥斯卡影后的私教Rosie，带你21天收获理想身材，好身材看得见~形体自检及训练计划表2.燃脂课第一课：热汗有氧瑜伽（初级）.mp43.燃脂课第二课：热汗有氧瑜伽（中级）.mp46.燃脂课第五课：HIIT燃脂操（臀腿速瘦）.mp411.体雕课第四课：三维立体缩腰腹.mp410.体雕课第三课：零激素天然美胸.mp413.体雕课第六课：正骨级腿型重塑.mp416...
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电子书《瞬间记忆术》
【内容简介】只需要3天就能让脑筋变得更好？试一试吧！这种想法和行动，正是打开人生大门的钥匙。相信你能打开新的大门，看见未来自己的模样！人类的大脑和动物的大脑不一样，人类大脑的前额皮层十分发达。这部分也被称为“想变得更好的大脑”。在这个世界上，还有很多未知的领域等待着我们积极地尝试和挑战。本书就是给因“记不住东西”而烦恼的读者量身定做的方法之书。本书从三方面入手，教你如何改变自己，提高记忆力。首先，...
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家传秘制老卤卤汁
本书包含了多种家常食材，开诚布公拿出祖传卤汁秘方，教您在家自己做卤味，卤出各式香醇爽口的卤味小菜，包括鸡肉、猪肉、牛肉、海鲜、蔬菜豆类，以及路边摊大受欢迎的卤鸭翅、鸭舌和豆干、猪血糕等，口味变化丰富。从各类食材卤制前的处理、卤汁的保存、卤制时间的长短，用一锅令人回味无穷的卤汁，示范60种卤味料理，揭开使卤包更香醇的小秘密，还教您用香喷喷的卤汤变化出令人胃口大开的美味佳肴。
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手把手教你零基础写作
手把手教你零基础写作，业余时间赚外快，某平台的爆款付费课程，共22节课。22变现篇：写作赚钱的7种途径（下）.mp421前咪蒙旗下副主编吕白：第五次直播答疑.mp420变现篇：写作赚钱的7种途径（上）.mp419前咪蒙旗下副主编吕白：第四次直播答疑.mp418爆点篇：4+3+2故事模板，搞定、完善、引爆故事 3283次学习.mp417爆点篇：7个金句模板，让你30秒写出一个金句（下）.mp416爆...
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2024春 王朝霞 语文 1到6年级下册 梳理手册电子版 汉字 句子 词语 课文内容与积累运用
共6个pdf：从一年级到6年级语文下册2024春 王朝霞 语文 1年级下册 梳理手册电子版 汉字 句子 词语 课文内容与积累运用.pdf2024春 王朝霞 语文 2年级下册 梳理手册电子版 汉字 句子 词语 课文内容与积累运用.pdf2024春 王朝霞 语文 3年级下册 梳理手册电子版 汉字 句子 词语 课文内容与积累运用.pdf2024春 王朝霞 语文 4年级下册 梳理手册电子版 汉字 句子 词...
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八年级数学上学期期末考点大串讲全套打包下载（人教版）
专项训练题46种题型、期末真题必刷144个考点、题型解读5套、期末押题卷3套、配套串讲PPT5套主要知识点有三角形、全等三角形、轴对称、整式的乘法与因式分解、分式│ 串讲01三角形【5大考点串讲+运用方程思想求三角形的边和角2种题型】-2023-2024学年八年级数学上学期期末考点大串讲（人教版）.pptx│ 串讲02全等三角形【三大考点串讲+4种基本类型+4种基本应用】-2023-2024学...
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有声书 《权路香途 》- 忠虎添翼
高材生流落最基层，洪水无情人有情，机缘巧合，他抢救了一位老人，至此以后，权路香途，他的人生发生了天翻地覆的改变。小人物，大志向，权谋路，花香途，且看林锋权如何平步青云？！
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2022考研课程资料腿姐陆寓丰政治
2022政治新大纲解析腿姐2022增值服务（含增值课程）08.2022考前密押07.2022冲刺班06.2022腿姐最后预测四套卷05.2022腿姐选择题技巧与分析题模板（即腿姐技巧班）04.2022腿姐刷题计划对赌营03.2022强化习题班02.2022强化破壳精讲01.2022导学规划00.扫描内部讲义汇总（含书籍扫描版）
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小学语文53课堂笔记
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小学语文学霸状元笔记
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九年级教辅资源汇总 (2024版)
2024版名校课堂（九年级）2024版教材划重点（9年级）2024版初中一遍过（9年级）2024版初中学霸创新题九年级化学全一册2024版拔尖特训尖子生学案初中化学2024版《状元大课堂》（9年级）2024版《中学教材全解》九年级2024版《学霸题中题》（九年级）2024版《学霸绿卡图书》（9年级）2024版《通城学典》（9年级）2024版《思维新观察》（9年级）2024版《实验班提优训练》9年级...
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美国小学生科学和社会常识课程
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