人生的成长,始于自我觉醒;人生的进步,始于改变自己。人们往往会认为,只有遭遇大的变故才会发生大的改变,其实,生活中的一些细节、那些细微的力量也会使人慢慢发生变化。作为一名专业的心理咨询师,本书作者从睡眠、饮食、情绪和行动四个方面入手,教会我们潜移默化、日积月累、稳定内核、投入当下,坚持28天,你就会发现自己已经发生了惊人的变化。每天改变1%,我们每天都是不同的。
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本书的主题是“元思维”对于“元”这个词,可能很多人并不太熟悉。从字面意义上来讲,它是指从更高的视点来客观地看待身边的事物例如人们常说,“必须从另一个自己的视角出发,客观地审视自己”。这种以旁观者的角度重新审视自己的做法也被称为“元认知”。元认知可以帮助我们拓宽视野,客观地认识自己(如下页图所示)。本书想传递给读者以下信息: 对各种事物,都应该以更高的视点去认识和思考。那么,为什么需要元思维,即“从...
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收录词语和释义187,000余条,含新词5,700余条 4,500余幅彩色图片和600余个图画框详解自然科学、历史、文化、艺术等方面的全面信息 1,000余项用法说明剖析词语间的细微区别和正确用法 大量的词源信息 以图解的全新形式编辑12项附录,提供多方面的实用信息 4,500余幅彩色图片穿插于文字之间,打破了传统的词典编排模式.
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同桌100三年级下册语文同桌100三年级上册语文
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