课前体态评估+针对性训练计划,国际超模、奥斯卡影后的私教Rosie,带你21天收获理想身材,好身材看得见~形体自检及训练计划表2.燃脂课第一课:热汗有氧瑜伽(初级).mp43.燃脂课第二课:热汗有氧瑜伽(中级).mp46.燃脂课第五课:HIIT燃脂操(臀腿速瘦).mp411.体雕课第四课:三维立体缩腰腹.mp410.体雕课第三课:零激素天然美胸.mp413.体雕课第六课:正骨级腿型重塑.mp416...
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【内容简介】贼王世家、五行至尊圣王鼎、封建王朝三者之间是否有着惊天动地的隐秘联系?民国初年,军阀割据,天下大乱,万人追踪的神秘宝物玉胎珠惊现江湖,传闻其中封印着象征帝王位的“五行圣王鼎”的线索。围绕着玉胎珠,围绕着“圣王鼎”一时间风云四起,革命党人和进步学生发起保护国宝运动,以五行世家为首的中原武林积极响应,决心铲除一心搞复辟倒退的张四爷和盗抢中国国宝的日本黑龙会。火小邪阴差阳错卷入其中,一路保护...
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致命吊球-节秦魔术师[全]羽毛球双打(发球和接法)[全]网前教学[全]特完整全面杀球(包含基本动作教学,高远球)[全]步伐中的步法”(单打双打混双步伐)[全]反手高远,场上不慌,后场再无短板[全]双打前三拍(封网)教学[全]========20230802新增==========步伐教学发接发杀球高远球合集发球前三拍
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作业有原卷版和解析版│ 11.1 杠杆(教学课件)-2022-2023学年九年级物理上学期同步精品课堂(苏科版).pptx│ 11.2 滑轮(教学课件)-2022-2023学年九年级物理上学期同步精品课堂(苏科版).pptx│ 11.3+11.4 功 功率(教学课件)-2022-2023学年九年级物理上学期同步精品课堂(苏科版).pptx│ 11.5 机械效率(教学课件)-2022-202...
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在人类社会的长河中,人性一直是哲学、心理学、社会学乃至文学作品中探讨的永恒主题。刘小翼、吴万岿和杨诚心三位作者在其著作《绝密人性天书》中,试图揭开这层神秘的面纱,揭示人性背后隐藏的真相。他们的作品不仅对人性的复杂性进行了深刻的剖析,更是向读者展示了如何运用这些知识来理解他人、保护自己、甚至是在社会中占据有利位置的策略。书中指出,人们在社会中遭遇欺骗、利用、欺负和背叛,往往是因为没有洞察人性的能力。...
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