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军警格斗术《黑龙十八手》pdf文档
内容为十八招式： 青龙探爪（空手夺刃）、龙女照镜（拦门摔）、怪蟒翻身（攻击腹背摔）、 腋底偷桃（击裆推胸）、踹腿锁喉、二龙戏珠（压臂戳眼）、玉龙盘腿（磨盘腿）、 截肘扣带、黑龙摆爪（击肋携臂）、乌龙摆尾（闪身撩裆）、金银双勾（击腹勾摔）、 瞒天过海（迷眼撞头）、金鸡独立（拉臂撞胸）、龙盘玉柱（抱膝击头）、毒龙出洞（砍腿击胸）、 野马奋蹄（带臂截腿）、单掌推碑（击腹推胸...
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最新中考地理必考知识点归纳
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樊登读书、帆书音频
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同桌100三年级语文（上册+下册）
同桌100三年级下册语文同桌100三年级上册语文
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117首纯睡眠治愈纯音乐合集
精选117首助眠与治愈心灵的纯音乐，涵盖久石让、班得瑞、林海等大师作品，包含《風の住む街》《夜的钢琴曲5》《Flower Dance》等经典曲目。这些轻音乐专为缓解焦虑、改善睡眠设计，适合作为睡前放松、工作专注或冥想背景音，帮助听众快速进入深度放松状态。
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阿不老师《高中数学全套课程 (视频+讲义) 》
第9集 初高衔接3.3 二元高次方程组.mp4第99集 立体几何3.1 平行关系.mp4第98集 立体几何2.1 点、线、面.mp4第97集 立体几何1.3 微元法.mp4第96集 立体几何1.2 祖暅原理.mp4第95集 立体几何1.1 空间几何体.mp4第94集 数列7.2 裂项放缩.mp4第93集 数列7.1 裂项.mp4第92集 数列6.2 求通项思路总结.mp4第91集 数列6.1 求通...
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导数31讲（知识点、例题、习题、解析）
第9讲 端点效应.docx第8讲 任意存在性问题.docx第7讲 切线，公切线的常见套路.docx第6讲 最值问题.doc第5讲 极值问题、双极值点问题.docx第4讲 二次求导的目的及处理.doc第3讲 三次函数所有题型.doc第31讲 6个好函数的图像及其应用.docx第30讲 数列不等式的证明.docx第2讲 导数中的构造函数（比较大小）.doc第28讲 零点之差的估值...
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热门片段舞教学分解
我用夸克网盘分享了「03、热门片段舞教学」，点击链接即可保存。打开「夸克APP」，无需下载在线播放视频，畅享原画5倍速，支持电视投屏。链接：https://pan.quark.cn/s/fc09e9826c95
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二建建筑
2024年二建建筑-嗨学网校-精讲通关班-龙炎飞(新救材)【重点推荐】2024年二建建筑-嗨学网校-新救材变动抢先课-龙炎飞【重点推荐】2024年二建建筑-建工社-近五年真题班-龙谈飞01-文档总结、电子教材、历年真题级建造师执业资格考试大纲(2024年版).pdf
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21天减脂塑形训练营（明星超模私教Rosie的私教课）
课前体态评估+针对性训练计划，国际超模、奥斯卡影后的私教Rosie，带你21天收获理想身材，好身材看得见~形体自检及训练计划表2.燃脂课第一课：热汗有氧瑜伽（初级）.mp43.燃脂课第二课：热汗有氧瑜伽（中级）.mp46.燃脂课第五课：HIIT燃脂操（臀腿速瘦）.mp411.体雕课第四课：三维立体缩腰腹.mp410.体雕课第三课：零激素天然美胸.mp413.体雕课第六课：正骨级腿型重塑.mp416...
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《豆豆三部曲》电子书，天道原著
看守所灰色的高墙布满了电网，监视塔和大门旁都站着全副武装的警卫，在这座囚禁罪恶的建筑里，每一根铁栏、每一块青砖都被刻上了法律的沉重与威严。此时的夏英杰无论如何不会想到，就是这样一次极偶然而又极不情愿的“帮忙”，竞然彻底改变了她的生活。无论血溅罗衫还是魂销爱河；无论铁幕横尸还是临危决断......一切的一切都从这一天开始的。等出租车停稳后，夏英杰拎起一兜物品下车，并吩咐司机把车开到一旁等候。她站在门...
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全国中小学生系列武术健身操《旭日东升》动作图文解析
抱拳礼动作要领： 并步站立，左手四指并拢伸直成掌，拇指屈拢；右手成拳，左掌心掩贴右拳面，左指尖与下颏平齐。 右拳眼斜对胸窝，置于胸前屈臂成圆，肘尖略下垂，拳掌与胸相距20--30厘米。头正，身直，目视受礼者，面容举止自然大方。
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