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28天体态矫正+系统训练+科学饮食方案,带你养成长久易瘦体质答疑手册.pdf等多个文件Day10:全关节运动.mp4Day11:继续提升柔韧性,解放受限关节.mp4Day12:完成这次核心增强.mp4Day13:疏解致密筋膜.mp4Day14:体态矫正进阶.mp4Day15:先校正,再健身!.mp4Day16:全身训练,减脂又增肌.mp4Day17:无间歇瘦全身有氧训练.mp4Day18:关节和车...
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本书的主题是“元思维”对于“元”这个词,可能很多人并不太熟悉。从字面意义上来讲,它是指从更高的视点来客观地看待身边的事物例如人们常说,“必须从另一个自己的视角出发,客观地审视自己”。这种以旁观者的角度重新审视自己的做法也被称为“元认知”。元认知可以帮助我们拓宽视野,客观地认识自己(如下页图所示)。本书想传递给读者以下信息: 对各种事物,都应该以更高的视点去认识和思考。那么,为什么需要元思维,即“从...
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有2022年、2023年、2024年的语文、数学全套教程
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文案: 【穿越了,还入了道家圣地天师府修行。】 雷俊:“这个开局不错。” 【入门晚,开始修行晚,根骨平庸,修炼缓慢。】雷俊:“这有点不妙。” 【趋吉避凶,签运预告未来,选择决定人生。】雷俊:“我的金手指很给力啊。” 【上签:……得五品机缘一道,隐而动,无后顾之忧,吉。】雷俊:“这个好,还有没有别的?” 【下签:……未得收获先遇大灾劫,身陷险境,死伤难料,凶。】雷俊:“很好,我选上签...
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[聚]转生眼中的火影世界完结版.txt《游戏王之卡牌设计师》.txt『白阳(凄月)』人在三国,爽到失联⊙疯狂的黑猫⊙至第章.txt『白阳(凄月)』人在书中:我成了最大反派.txt『白阳(凄月)』人在司法岛,开局偷得吸收果实⊙.txt『白阳(凄月)』人在圣魂,六岁签到,开局真龙之心.txt『白阳(凄月)』人在忍界,开局叛逃.txt『白阳(凄月)』人在忍界:没想到吧,他们都是我的傀儡!.txt『白阳(...
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