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课前体态评估+针对性训练计划,国际超模、奥斯卡影后的私教Rosie,带你21天收获理想身材,好身材看得见~形体自检及训练计划表2.燃脂课第一课:热汗有氧瑜伽(初级).mp43.燃脂课第二课:热汗有氧瑜伽(中级).mp46.燃脂课第五课:HIIT燃脂操(臀腿速瘦).mp411.体雕课第四课:三维立体缩腰腹.mp410.体雕课第三课:零激素天然美胸.mp413.体雕课第六课:正骨级腿型重塑.mp416...
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在马路上看见老奶奶跌倒了你们会怎么做你自己问我们家小萌的梦想知道了以后还要笑话还有哪里比较你能想象我们当着你的面讽刺小禅吗适当的鼓励更能激励孩子上进心
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一年级下册道德与法治部编版电子课本.pdf一年级上册道德与法治部编版电子课本.pdf一年级下册道德与法治部编版教师用书.pdf
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小说合集
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├─中考一轮洋葱数学│ 第1章数与式│ 第2章方程与不等式│ 第3章函数│ 第4章基本图形│ 第5章三角形│ 第6章统计与概率│ 第7章四边形│ 第8章圆├─中考二轮洋葱数学│ 第1章找规律问题│ 1等差数列与等比数列│ 2周期性│ 3数表和图形│ 4式子中的规律│ 5正负交...
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少林武术是少林寺僧和俗家北子长期艰苦磨炼的结晶,具有朴实无华、进退一线、曲而不曲、直而不直、滚出滚入、重在实战等特点,是我国最早最大的民间武术流派之一。久练不仅可强身健体、祛病延年,还可陶冶性情、磨炼意志;不仅有自卫护身和惩罚歹徒的实际作用、还能从中得到人体美的艺术享受。 本教材共分为八册:《少林武术理论》《少林武术基本功》《少林拳》《少林棍》《少林常用器械》《少林稀有器械》《少林拳对练》《...
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