冰与火之歌（套书共15册）

作者介绍乔治 R·R·马丁George R.R. MARTIN乔治 R·R·马丁，1948年出生于美国，世界级奇幻大师。其著名销售包括《热夜之梦》、《沙王》、《光逝》、《风港》（已由我社引进出版）、《图夫航行记》、《局中变》、《子女的肖像》等。迄今为止，他已获包括四尊雨果奖、两尊星云奖、一尊世界奇幻文学奖，一尊世界恐怖文学奖、十一尊轨迹奖在内的无数奖项。“冰与火之歌”乃是他封笔多年后的复出作品，却...

14天冥想计划构建内心秩序

通过引导学员进行冥想练习，专注呼吸、放松身心、培养正念，帮助减轻焦虑、压力和情绪波动，提升专注力和内心平静。课程结合理论与实践，让学员在短时间内体验到心灵的宁静与平衡。1-先导片 14天冥想计划——构建内心秩序，养成良性生活-1080P 高码率-AVC.mp410-【讲解】冥想姿势-1080P 高码率-AVC.mp411-【跟练】D4-动中冥想，不再烦躁-1080P 高码率-AVC.mp412-【...

极简围棋课

围棋是一项能综合提升逻辑思维、专注力、大局观的游戏。该视频课程带你入门，让零基础小白轻松高效学会围棋。19中盘考验实战出真知.mp413棋形有型下出高效率的棋.mp417收官数子稳扎吻打每一步.mp415冠军出手感受高手让子棋.mp416局部较量作战要点细讲.mp420聂卫平、樊磨分享围棋与自我成长.mp418大局观从开局到全盘.mp411局部做活盘活危险局面.mp410打不打劫？学会打劫和劫材....

小学语文重点预习学习笔记

我用夸克网盘分享了「《涂重点预习学习笔记》」，点击链接即可保存。打开「夸克APP」，无需下载在线播放视频，畅享原画5倍速，支持电视投屏。链接：https://pan.quark.cn/s/0da3328856f3

公考冲刺高分拿下申论，名师划重点，突破难点，轻松上岸

第16课-独家押题秘笈，分数轻松提高10+分.mp4第15课-真题集：专属高质量真题，提高做题速度和正确率.mp4第14课-实战演练：如何把写作公式套用在真题中，高效完文.mp4第13课-写作拆解：拆解人民日报，人民时评教你写完美范文.mp4第12课-写作速成：独创明哲公式法，教你写作速成技巧.mp4第11课-提炼题：教你快速破解纷繁复杂的提炼题.mp4第10课-宣传题：这样写宣传文，保证不失分【...

王志文天道黑冰青瓷三部1080p

黑冰20集青瓷40集天道.全24集无删原盘

五年级上下册语文各种版本的电子课本教材

五年级上册语文部编版电子课本.pdf五年级下册语文部编版电子课本.pdf

《肥胖百科》

内容提要肥胖原因并不复杂，但减肥并不容易。本书由多位国内知名内分泌学、糖尿病学专家围绕大家关心的究竟为什么会胖、肥胖危害怎么预防、减肥为啥总失败等热门问题，从基础到实用，进行全面的讲述。全书共分基础篇、饮食篇、药物篇、心理篇等，超过100个相关问题，深入浅出，让读者能全面认识肥胖背后的原因，从而能更科学合理地实现减肥目标，进而促进身心健康。

《一杯药茶健康全家》

精选传统中医古籍中的200多个药茶方，涉及茶疗祛疾、茶养五脏、四季茶饮、美颜瘦身四大方面，配合高清实图，分别介绍不同药茶的功效、适用范围、宜忌、详细配方及做法。同时结合本草药典，让读者了解药茶中所用药材的性味、功效，从另一个角度更直观、更专业地审视每种药茶的配制，也便于读者对照研究，更有针对性地甄选适合自己的药茶方。

花样跳绳全套视频教程（附教案，体育老师必备）

跳绳教案08-多人跳绳07跳绳初学者训练营06-跳绳教案05-巧手教跳绳04-花样跳绳教学中文03-花式跳绳教学02-高手花样跳绳01-跳绳规范动作

小学生写作视频教程 作文指导教学大全语文看图

洪恩数学

我用夸克网盘分享了「洪恩数学」，点击链接即可保存。打开「夸克APP」，无需下载在线播放视频，畅享原画5倍速，支持电视投屏。链接：https://pan.quark.cn/s/b70c76c179ed