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全国中小学生系列武术健身操《旭日东升》动作图文解析
抱拳礼动作要领： 并步站立，左手四指并拢伸直成掌，拇指屈拢；右手成拳，左掌心掩贴右拳面，左指尖与下颏平齐。 右拳眼斜对胸窝，置于胸前屈臂成圆，肘尖略下垂，拳掌与胸相距20--30厘米。头正，身直，目视受礼者，面容举止自然大方。
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小学语文扩句写作练习
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黄易经典四大长篇》[全55册]
《黄易经典四大长篇》（全55册）是中国香港武侠小说家黄易的代表作集合，包括《寻秦记》《大唐双龙传》《覆雨翻云》和《边荒传说》四部经典长篇。黄易与金庸、古龙等并称为“金古黄梁温”，其作品开创了玄幻、穿越和异侠三大流派，深受读者喜爱。四部长篇各具特色，融合了哲学、道家思想及天文、历史等知识，既有快意江湖的豪情，又透露出超然物外的意境。其中，《寻秦记》讲述现代战士项少龙穿越至战国时代的故事，《大唐双龙传...
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燕云十六声宝钱助手 - 使用教程软件安装方式一：直接运行（推荐）下载并解压 燕云十六声宝钱助手.zip 文件打开解压后的文件夹双击运行 燕云十六声宝钱助手.exe 即可使用方式二：注意事项无需安装：下载即用，绿色免安装兼容系统：Windows 7/8/10/11 均可运行无需管理员权限：普通用户权限即可运行如遇拦截：用Python编写，部分杀毒软件可能误报，请添加信任主要功能一览1. 基础查询功能...
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《家庭实用菜谱大全》pdf电子版
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