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课前体态评估+针对性训练计划,国际超模、奥斯卡影后的私教Rosie,带你21天收获理想身材,好身材看得见~形体自检及训练计划表2.燃脂课第一课:热汗有氧瑜伽(初级).mp43.燃脂课第二课:热汗有氧瑜伽(中级).mp46.燃脂课第五课:HIIT燃脂操(臀腿速瘦).mp411.体雕课第四课:三维立体缩腰腹.mp410.体雕课第三课:零激素天然美胸.mp413.体雕课第六课:正骨级腿型重塑.mp416...
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课程专为希望提升手机拍摄与剪辑能力的学员设计。课程内容涵盖手机摄影基础、视频拍摄技巧、剪辑软件使用、特效与音效处理、内容策划与运营策略等。通过实操练习和案例分析,帮助学员掌握如何使用手机高效制作优质视频,提升内容的吸引力与传播力,实现个人或品牌的有效运营与推广
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秦家少爷学得盖世绝技回到都市,救死扶伤之余,开启复仇之路。各种光怪陆离的故事
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长夜已至,血月当空。嘶哑的低语声在街角流淌,黄铜的蒸汽机喷出血雾。你的大脑在高歌,眼在吟唱。皮肤皲裂,肉芽隆起。灰雾之中,吞食数千亡骸的血肉之墙终日嚎泣——“别哭,我们家玩家不咬人,他们这是想和你玩呢。”孤独的苟策划、头号玩家、迷雾大陆的拯救者、十三圣者之首、十二正神之友、开拓者之王、“正义者”、第四天灾的守门人、无冕之神,伟大的安南和蔼的劝道。
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目前收录了从1990年到2023年文综地理高考历年真题,以有后更新的会补充特点:1、按省分类2、有原卷和解析3、word文档可编辑说明:1、1990年到2007年的按省分类2、200年到2022年为(全国I卷、全国ⅱ卷、全国III卷)
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【简介】U盘歌单管理器也称U盘播放列表管理器,该工具主要为音乐U盘制作播放列表(也称歌单),特别适用于车载音乐U盘。能根据自己的喜好制作多个歌单,能更方便地根据心情享受不同的音乐!如果你的爱车或播放器支持播放列表(基本都会支持,只是格式不同,需要自己摸索,如奥迪车、支持m3u格式,宝马支持wpl格式,奔驰两种者支持),你就可以用本工具高效地制作出自己想要的歌单,按自己的意愿排序、分类,让自己能更加...
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中国有几千年的果矿历史,是世界上的采矿大国之一。中华人民共和国成立三寸八年来,采矿工业在开采方法、工艺设备和管理等方面均取得了巨大的成就,采矿科学技术篷勃发展。为了全面总结我国采矿技术的成就和先进经验,给从事有色金属、黑色全属、核燃料、化学原料和建筑村料等行业的采矿工程师提供一部实用的技术参考书,以进一步促进采矿工业的发展、经中国有色金属工业总公司、冶金工业部、中国核工业总公司(原被工业部)、化学...
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