9_羽毛球单一技术发力问题-9.更具实战性的启动方式——进阶启动步 .mp48_羽毛球单一技术发力问题-8.学会找时机,学会踩节奏(入门级)——常规启动步 .mp47_羽毛球常见技术发力错误问题-7.落地稳如泰山的脚踝力量训练 .mp46_羽毛球常见技术发力错误问题-6.羽毛球步法沉重,在家也能做的下肢力量练习 .mp45_羽毛球常见技术发力错误问题-5.动作过大手腕疼,3种护腕训练让你“如虎添翼...
免费 23007 0
第 01 节:认清起点与现状,开启突围之路.mp3第 01 节:认清起点与现状,开启突围之路.pdf第 02 节|找对目标与方向,避免吃力不讨好的徒劳.mp3第 02 节|找对目标与方向,避免吃力不讨好的徒劳_IMG.pdf第 03 节|学会规划日常,优质习惯可以提高效率.mp3第 03 节|学会规划日常,优质习惯可以提高效率_IMG.pdf第 04 节|打造完美生活圈,良好环境对人的影响最大.m...
免费 2236 0
18《神秘的符算咒语:民间自疗法及避凶趋吉法研究》pdf17《神秘的术数:中国算命术研究与批判》pdf16《神秘的五行:五行说研究》pdf15《神秘的占候:古代物候学研究》pdf14《神秘的八字:揭示人生运动轨迹的尝试》pdf13《神秘的节俗:传统节日礼俗、禁忌研究》pdf12《神秘文化典籍大观》pdf11《神秘的幻术:降神附体风俗探究》pdf10《神秘的摄心术:催魂大法与心理控制研究》pdf09...
免费 29753 0
2025秋《一本•初升高预备新高一》化学.pdf2025秋《一本•初升高预备新高一》化学解析册.pdf2025秋《一本•初升高预备新高一》化学开学分班考.pdf2025秋《一本•初升高预备新高一》生物.pdf2025秋《一本•初升高预备新高一》生物解析册.pdf2025秋《一本•初升高预备新高一》生物开学分班考.pdf2025秋《一本•初升高预备新高一》数学.pdf2025秋《一本•初升高预备新高...
免费 4507 0
图解国医典藏系列.mobi图解国医典藏系列.epub图解国医典藏系列.azw3
免费 44568 0
孙子兵法智慧、三十六计智慧、忍学智慧糊涂学智慧、易经智慧、道德经智慧
免费 146158 0
中国菜的加工烹调,不只是单纯的技术工作,它本身带有很高的艺术性。制作美味可口受人称誉的菜肴,既需要具备相当的实际经验和熟练的技巧,又要善于掌握好各道工序的操作。如原料选择,初步加工,主次搭配,火候掌握,调料运用,餐具配备,成品温度,点缀拼摆,走菜顺序等,都各有其一定的要领。正确地运用这些要领,做出来的菜就会收到良好的效果。
免费 432 0
我用夸克网盘分享了「24个绘本阅读秘籍,从小提升孩子阅读力,做高情商宝宝(完结)」,点击链接即可保存。打开「夸克APP」,无需下载在线播放视频,畅享原画5倍速,支持电视投屏。链接:https://pan.quark.cn/s/6efdee849b12
免费 41988 0
2026版高考调研大一轮复习评估卷(数学)2026版高中实验班全程提优训练2026版万向思维高中练习生53高中同步2026版理想树2026版高中必刷题天星教育2026版单元双测卷
免费 620 0
一年级下册数学人教版教师用书.pdf一年级下册数学人教版电子课本.pdf一年级下册数学冀教版电子课本.pdf一年级下册数学北师大版电子课本.pdf一年级下册数学青岛六三制电子课本.pdf一年级数学下册青岛五四制电子课本.pdf一年级下册数学北京版电子课本.pdf一年级下册数学沪教版电子课本.pdf一年级下册数学苏教版电子课本.pdf一年级下册数学西师版电子课本.pdf一年级下册数学浙教版电子课本....
免费 157066 0
7.厨师长教你:四川“担担面”的家常做法,麻辣鲜香,爽滑劲道.mp46.厨师长教你:鲁菜“枣庄辣子鸡”的家常做法,汁香味浓,鲜辣过瘾(内附山东大饼做法).mp45.厨师长分享:甲鱼粥,用胆汁腌甲鱼肉,去腥提味还营养丰富(请打开cc字幕看字幕).mp44.厨师长教你: :“咸骨粥”的家常做法,排骨香,粥鲜醇(请打开cc字幕看字幕).mp43.厨师长分享:皮蛋瘦肉粥,天冷煲一锅来喝,加点兄弟家的脐橙皮...
免费 33023 0
初中学霸提升成绩的 16 个习惯1、记忆习惯。一分钟记忆,把记忆和时间联系起来,这里还含有注意的习惯。一分钟写多少字,读多少字,记多少字,时间明确的时候,注意力一定好。把学习任务和时间联系起来,通过一分钟注意、记忆来培养学习习惯。2、演讲习惯。让自己会整理、表达自己的思想,演讲是现代人应该具有的能力。3、读的习惯。读中外名著或伟人传记,与高层次的思想对话,每天读一、两分钟,与大师为伍,很多教育尽在...
免费 6035 0